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第一章为什么会有不愉快的人际关系发生2

1.为什么会有不愉快的人际关系发生2

2.「你所期望的人生」简言5

不可满足于受他人支配5

以「受人尊敬为原则,抓住成功的机会」6

3.受人尊敬的因素7

「受人尊敬」在人际关系上非常重要8

「社会地位」可使你改变命运9

尊敬与轻视10

误认「受人尊敬者」,常会导致过度紧张12

「尊敬」与「爱」12

4.如何获得别人尊敬的意念?14

适度地调整人际关系15

5.认清自己的个性16

个性三要素16

如何制造精力17

使「身体」、「知能」、「感情」呈现最好的状态18

能充分调和自己精力的人,一定是个「稳重型」的人19

要建立良好的人际关系,必须好好地建立自己的形象20

精神调和的三个基本原则20

6.摆脱社会控制力21

不要受到「平等」一词的迷惑22

以理智战胜社会虚而不实的道德观念22

紧抓住能发挥自己最大能力的机会24

做一位受尊敬的成功者之要点26

7.结交身心健全的朋友26

和懂得「享受生活」的人交往27

小心注意爱慕虚荣的人28

分辨「是否受骗」的方法32

如何与有自尊心且身心健全的人交往33

第二章社会上的虚伪常会打击你的自信心38

1.不要担心自己的资格和经历38

不要轻视自己的能力39

摆脱社会上各种错误的观念40

2.社会上的各种虚伪现象41

人类的起源42

所谓的世界伟人,是否真有其伟大事迹43

人类本能就有著伦理的观念45

如果顺著本性或情感的发展,有时也会和伦理相抵触45

消除自卑感47

决定社会地位的两种因素48

有利地调整自身的社会地位51

第三章受人尊敬的方法56

1.支配的原则56

社会的三种控制过程57

不要畏惧不正当的威胁59

消除不必要的担心、不安及过分的要求61

检讨自己个性及感情方面的弱点63

不要马上反击敌人65

职员流动性大的公司67

何谓「真正的选择?」67

判断正确的选择标准69

解决问题,体会人生的乐趣70

「精神上的调和」、「操纵力」、「如何受人尊敬」三者的关系71

2.自己是否能自我控制72

为社会组织所控制72

不要受人摆布73

重视自己的感情是建立自尊心的基础75

太积极地希望受到尊敬,会导致灾祸的来临76

应尽力取得别人的称赞76

坚持自己的主张77

要与自己亲近的人和平相处79

你是否真的长大了?79

3.认清你周遭「敌人」的真相81

假意关怀你的「友善敌人」81

后盾者的唯一价值是什么呢?83

假如有充分的自信,就不必仰赖推荐信函85

不论什么上司,都无权轻视你87

在问题恶化前辞职(消除严厉敌人的方法)89

官僚制度的称赞及责备90

与官僚化的社会组织保持适可而止的关系93

避免成为敌人的四禁止事项95

如何自然地让孩子独立自主?96

4.建立人际关系的五要项98

建立新人际关系的五方针100

为确立自己的期望而行动101

若能肯定自己的能力,就能得体地与人应对103

自问「你对人际关系要求些什么?」105

开始建立人际关系时,你的目的何在?106

「自食其果」的人际关系107

5.「说服人」的技巧109

「无说服」的方法,也就是使你受尊重的一种说服法110

「无说服」方法是抓住对方心理的捷径111

避免受对方控制的「消极说服法」113

以「消极说服」方法磨炼商业技能115

6.达到无缺点的精神平衡118

不要被「画中之饼」所迷惑118

不要因「操心」而消耗精力120

产生仰赖金钱、物质的错误心理121

因「噪音」而浪费宝贵的心力122

为了顺应别人的要求而陷于自我胁迫123

7.制造「互相牵就」的人际关系125

灵活运用金钱、物质、劳力,作为受尊敬的方法125

要求正当与适当的报酬128

第四章做一个不踏人别人陷阱的人132

1.社会地位和人生本质132

社会地位就像你的外表和穿著132

有了社会地位,就能做些什么呢?134

以客观的眼光衡量自己的构想135

周围人群对你地位的看法136

2.社会力量的作用137

识破平常谈话中被隐藏的「真心」138

经常留意「公平社会力量」的交易140

不要将赞美的话和谄媚的话混淆141

姑息的态度会使人际关系恶化142

能洞悉对方话中含意的「读心术」143

「你的态度不对」这句话的含意144

掩饰害怕和没把握的「虚伪说法」145

3.与初见面人的交际方法146

第一印象造成的人际关系147

避免初见面产生误会的三原则148

提供有效资料的方法149

4.指导者和追随者150

指导者和追随者的素质150

如何才能成为一位受尊敬的指导者?151

5.开拓现实商场环境的人际关系154

更有效地利用充满转机的社会之方法154

太高而无法获得的地位,需有中间媒介155

6.有效利用人生的转机156

把变化的结果作为飞跃的弹簧157

自创转机159

如何控制偶然的好机会?160

7.你的一句话就能显示你自身的份量162

积极有效地利用「表示地位」的言词163

第五章以丰硕的人际关系来体验满足的人生166

1.重估自己人际关系的本质166

2.社会上个人的成功167

3.体验满足的人生169

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