《篮球训练与裁判》求取 ⇩

第一章篮球简史1

第一节 篮球的起源1

第二节 篮球的发展2

第三节 篮球运动之价值4

第二章篮球队的组织与训练7

第一节 队员的基本条件7

第二节 队员的特殊条件8

第三节 球队的组织9

第四节 球队的训练10

第三章篮球的基本动作13

第一节持球法13

第二节 传球法15

第三节运球法20

第四节 投篮法22

第五节 个人进攻法29

第六节 个人防守法30

第四章全队攻击之实施35

第一节 快攻法35

第二节慢攻法36

第三节 跳球进攻法40

第四节 掷界外球进攻法41

第五节 罚球进攻法43

第五章全队防守之实施44

第一节 人对人的防守法44

第二节 区域性防守法46

第三节 混合性防守法49

第六章比赛应注意事项53

第一节 赛前准备53

第二节 临场指导55

第三节 赛后检讨56

第七章辅助训练与实施57

第一节 仰卧起坐57

第二节 仰卧举腿58

第三节 屈伸双腕60

第四节 起踵61

第五节 屈臂62

第六节 跳蹲63

第七节 直膝上提64

第八节 颈后推举65

第八章裁判法67

第一节 裁判员之基本条件68

第二节 赛前准备与协调71

第三节 临场工作之执行72

第四节 疑难问题之处理83

第五节 口笛使用及号码表示85

第六节 赛后离场与应办事项87

附录：最新国际篮球规则88