《体育运动技术口诀 下》求取 ⇩

第六章 足球运动技术口诀1

第一节 无球技术1

第二节 有球技术8

第三节 足球战术67

第四节 各位置队员和裁判员的职责72

第七章 乒乓球运动技术口诀75

第一节 准备姿势与握拍法75

第二节 发球与接发球78

第三节 攻球79

第四节 推挡球87

第五节 弧圈球88

第六节 搓球91

第七节 削球93

第八节 放短球97

第八章 手球运动技术口诀99

第一节 脚步动作99

第二节 传接球107

第三节 射门114

第四节 突破123

第五节 运球126

第六节 个人防守129

第七节 封球、打球、抢球、断球131

第八节 战术基础配合135

第九节 区域联防和进攻区域联防142

第十节 人盯人和进攻人盯人145

第九章 网球运动技术口诀148

第一节 网球基本技术148

第二节 网球战术162

第十章 羽毛球运动技术口诀166

第一节 握拍法166

第二节 发球与接发球167

第三节 击球方法173

第四节 步法190

第五节 羽毛球战术198

第十一章 举重运动技术口诀205

第一节 标准动作的技术原理及应用205

第二节 专项辅助动作208

第三节 举重教法234

第十二章 武术运动技术口诀256

第一节 长拳256

第二节 简化太极拳280

第三节 少年拳297

第四节 初级拳309

第五节 初级长拳第三路337

第六节 初级剑术365

编后记398