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上篇1

第一章综述1

一、陈撄宁箴言1

二、陈撄宁自传1

三、胡海牙自传8

四、我与撄宁先生二三事11

五、忆恩师撄宁先生19

六、隔岸谈道—兼致震阳道长32

附：一封公开的私信36

我所知道的假神仙40

揭穿扶乩鬼把戏47

仙家秘术有传人51

第二章仙学55

一、众妙居问答续八则57

二、仙学三元丹法66

三、仙学基本内容74

四、仙学原则74

五、学仙条件76

六、仙学是一门独立的学术78

七、仙学不同于理学、佛学、玄学80

八、道家与神仙家之异同81

第三章修炼83

一、修炼秘旨83

二、修炼秘要101

三、修炼法要119

第四章静功129

一、静功总说129

二、静功问答133

三、治遗精的特效内功153

四、简谈静功155

第五章天元丹法与口诀161

一、天元丹法修炼要旨161

二、修炼程序与口诀161

三、天元丹法筑基修炼法166

第六章女丹修炼171

一、女子修炼与年龄的关系171

二、女丹修炼三十六问174

三、太阴炼形真法183

四、女丹秘旨184

第七章仙真传略187

一、吕纯阳祖师传略187

二、张紫阳仙师传略190

三、白玉蟾仙师传略190

四、王重阳仙师事略192

五、孙不二仙姑事略194

六、马丹阳真人事略195

七、邱长春真人事略197

第八章仙道经典199

一、黄庭经199

二、邱长春真人秘传大丹直指220

三、孙不二女功内丹次第诗二十四首231

四、孙不二女功内丹次第诗注234

附：孙仙姑七言绝句七首263

五、灵源大道歌264

六、灵源大道歌白话注解267

七、最上一乘性命双修二十四首丹诀串述289

八、阴符经释解294

九、太上老君清净心经301

十、入药镜解意303

十一、吕祖百字碑307

第九章老年人修仙有望312

一、溥一子徽州程渊如君自述四年间功夫进步之情形312

二、溥一子内功日记314

三、欲保长寿，先补亏损319

四、仙学与气功养生326

下篇331

第十章太级真铨331

一、太极拳溯源歌334

二、太极拳术漫谈336

三、太极总口诀343

四、太极拳四论344

五、太极拳八字要义346

六、太极拳十二种劲法348

七、太极拳七字要言349

八、太极拳五字要言350

九、太极拳诀351

十、太极拳法要352

十一、太极拳术十二要法353

十二、太极拳法诸论355

十三、太极拳术用功法诀361

十四、太极拳用功歌363

十五、太极拳用功解363

十六、太极拳七疾法解364

十七、太极拳行功歌诀366

十八、太极拳交手法370

十九、太极拳纲目解371

二十、太极拳用功经历373

二一、太极内功详解373

二二、内家拳经380

二三、用武要言388

二四、武艺与道艺391

二五、内家拳的修炼过程392

二六、太极拳单式练习法393

后记396