《生理卫生常识》

一、人体概述1

（一）人体的构造1

（二）人体的基本单位4

（三）人体是一个统一整体6

二、骨胳、肌肉和运动6

（一）骨的成分和机能6

（二）坐、立、走的正确姿势8

（三）脱臼和骨折10

（四）肌肉的收缩11

三、营养和消化14

（一）食物里的营养素14

（二）食物的消化和吸收18

（三）饮食卫生20

四、呼吸23

（一）气体的交换23

（二）保证氧的供应25

（三）鼻腔的机能26

（四）不准随地吐痰27

（五）人工呼吸29

五、血和血循环30

（一）血的成分和机能30

（二）血的循环34

（三）出血的急救38

六、排泄41

（一）泌尿系统和皮肤41

（二）体温的调节44

（三）中暑和冻伤45

（四）增强皮肤的防卫力量46

七、感受器47

（一）眼和视觉47

（二）近视、远视和砂眼49

（三）耳和它的卫生52

（四）舌、鼻和它们的机能53

（五）皮肤感受器55

八、神经系统55

（一）周围神经系统56

（二）中枢神经系统56

（三）合理的休息59

（四）睡眠和梦60

九、运动和健康62

（一）运动对人体各部的意义62

（二）正确地进行体育锻炼63