《错误的美容保养》求取 ⇩

错误1 不要摄取含胆固醇的食物1

错误2 嚼口香糖不会蛀牙4

错误3　糖尿病患者多吃蜂蜜无妨6

错误4　便秘不宜吃苹果8

错误5 为了快速减肥，热量摄取得愈少愈好11

错误6 胃不好的人绝对不能喝咖啡14

错误7 胃溃疡的人在睡前最好喝杯牛奶17

错误8　光喝牛奶，钙的摄取便足够20

错误9 减肥应大量摄取水果，少吃肉类23

错误10 丰健乳房一定要透过隆乳手术27

错误11 束腹可以创造女性美30

错误12 酸性体质要多摄取碱性食物，才能保持健康33

错误13　蔬菜是美容圣品36

错误14 孕妇要多晒太阳，摄取维生素D39

错误15 用过期的牛奶洗脸亦可美颜42

错误16 香水喷得愈多，愈可以去除体臭44

错误17 多喝开水可以滋养肌肤47

错误18　喝茶会使皮肤变黑50

错误19 喝酒对美容有害53

错误20 油性青春痘肌肤是年轻人的专利56

错误21 夏季要使用抑制汗水分泌的收敛性化妆水59

错误22 使用不掉妆的化妆品可常保肌肤美丽62

错误23　乳液可以补充水分，防止肌肤干燥65

错误24 补妆的基本步骤是直接涂上粉底68

错误25 要使用洗面剂彻底卸妆71

错误26 避免眼部肌肤受到日晒要多涂眼影74

错误27 额前以浏海掩盖，能免受脏空气侵袭77

错误28 改善肌肤要长期使用具有疗效的化妆品79

错误29 自制敷面剂比市售敷面剂更适合肌肤82

错误30 敷脸时间愈久，愈能去除皱纹85

错误31 营养霜可以隔离紫外线88

错误32 睫毛膏使用期限可以久一点91

错误33 要经常洗脸，以保持脸部的干净清爽93

错误34 若没上妆，通常用清水洗脸即可95

错误35 阴天的紫外线较弱，不用担心会造成黑斑或皱纹98

错误36 为防止长青春痘，只要对巧克力忌口即可100

错误37 以脸盆蓄满清水再洗脸102

错误38 要使用强力洁齿剂保持牙齿洁白105

错误39　肌肤老化是因为年龄的增长107

错误40　使用自然保养化妆品，对肌肤绝对有益无害110

错误41 要以浮石刷去除皮肤硬皮113

错误42 到海边游泳要多喝盐水，促进新陈代谢115

错误43 天天洗澡可以保持健康118

错误44 频繁使用指压美容可增加肌肤弹性120

错误45　无色护唇膏可以防止紫外线123

错误46 黑皮肤要擦浅色粉底，使肌肤126

更白嫩126

错误47 最好在二十岁以前即开始保养皮肤128

错误48　果酸适用于敏感性肌肤130

错误49　颈部老化速度慢，不需提早保养132

错误50 为了让皮肤光滑、有弹性，必须经常去角质134

错误51 使用香皂要非常注重酸碱值136

错误52　皮肤晒得愈黑愈健康139

错误53 液体香皂比较温和142

错误54 干性肌肤只要补充油质就够了145

错误55 指甲变得脆薄是老化现象148

错误56　脚趾甲愈短愈有益健康151

错误57　穿平底鞋可以美化脚部154

错误58 掉发是生理自然现象，无法预防156

错误59 油性发质要使用去油脂性强的洗发精159

错误60 双效合一洗发精可以保护发丝161

错误61 去头皮屑要长期使用同一品牌的药性洗发精164

错误62　要先染发再烫发166

错误63 预防头皮发痒要彻底洗净发丝169

错误64 不要随便更换洗发精品牌，以免172

头发不适应而受伤害172

错误65 洗发时必须连洗两次，才能确保头发彻底干净174

错误66　洗发后，避免用吹风机吹干，最好在阳光下拨弄晾干，以防头发分叉176

错误67　洗头前，最好先将脸洗净178