《跨世纪老人的通信》

一、有关老年观的七封书信3

服老与不服老 张承宗3

底事闲不住，为有源头活水来 周原冰7

再创人生的第二个春天 孟波12

与友人谈学习 罗竹风17

乐于以青年为友 张伟强22

生命总有价，老年当自勉 孙益28

人生也如一次大的旅游 王牧群33

也说“愉快的错位” 李冷路39

二、有关老年心理问题的七封书信39

愿当代老人身心两健 叶舟43

气宽与长寿 周冠虹47

劝君休停步，莫奏“前朝曲” 叶舟51

寻觅你内心的生机和朝气 闵钧55

“忘年交”使人忘年 童欣60

想追回自己失去的美是有可能的 王爱珠65

三、有关老年生理问题的八封书信73

老年人要的是健康寿命 章永进73

老年期生理上可能出现的变化 周冠虹76

是哪些原因促使人体衰老 周冠虹80

老年保健应重视饮食平衡 余拯笙83

学一点“睡眠学” 余拯笙88

漫说“人老由腿起” 金军91

别让皮肤过早衰老 关洪95

谈谈“人老未必都耳聋” 关洪99

四、有关老年卫生保健的八封书信105

感冒虽常事，老年莫轻视 周冠虹105

学会正确用药 周冠虹108

试试给你老伴当名“医生” 余拯笙112

认真对付“世纪病”（老年性痴呆） 周冠虹115

对老人有益无害的“运动处方” 关洪119

锻炼身体，老年期仍可有所作为 王声一122

老弱锻炼，要掌握科学的方法 王声一127

实现平衡，是保持健康的重要措施 王声一132

五、有关老年婚姻家庭问题的八封书信139

要善于酿造生活的甘露 李珍139

黄昏但愿夕阳红 江晓阳144

幸福美满的婚姻永远需要谅解 何韵清149

须警惕“老来情比少时淡” 朱亚夫155

夫妻小别多情思 潘永亮160

心存大家毋忘“我” 张树勇164

不是儿女，也是儿女 谈瑢170

“天伦之乐”谱新篇 魏群　陈兰175

六、有关老年经济问题的五封书信183

能有所作为，生活才更有意义 傅惠霖183

老年人群是“财富”而不是“包袱” 俞林188

“一枝红杏出墙来” 傅惠霖193

应该多提倡以“为”促“养” 俞林198

健康、低龄老人仍是种活跃的生产力 傅惠霖202

七、有关老年社会问题的八封书信209

人老仍须社会化 袁缉辉209

这块“大蛋糕”老人是否也该享用 王爱珠214

银发市场理应加速繁荣 王爱珠219

为老服务前景广阔 李家晖225

在家养老需要子女的理解支持 王爱珠230

老人丧偶，更应获得同情 刘炳福235

虽有远亲，不如近邻 史煦光241

与其身后厚葬，不如生前厚养 袁缉辉246

八、有关老年教育的十封书信253

学习是“第二人生”设计的重要内容 张晓梅253

掌握老年期学习内容和方法的特点 吴恒槐257

读书与人生（上） 黄任远262

读书与人生（下） 黄任远267

老有所学与老有所乐 郁滋埩272

学海无涯，乐在其中 庄敏276

走下讲台，重返课桌 商友敬279

唱好人生这首歌 余择生283

书中自有“开心钥” 毛学用287

学习也是老年妇女的权利 朱玉芬290

九、有关老年闲暇生活的七封书信297

制订好科学合理的“生活作息表” 曾为斯297

请别忘了给右脑加些“润滑剂” 张宁安301

“小楼”成一统，室雅何须大 史煦光305

勤习书法，颇可益寿 史煦光310

满目青山夕照明 王大悟315

花甲之年亦风流 秦丹华320

进行人际交往应多寻找“相似点” 史煦光325

十、有关老年法律问题的四封书信333

户主莫为居住愁 石莘元333

谁也无权棒打老鸳鸯 刘炳福337

这位老人该由谁来赡养 解怡南343

有关老年赡养问题的一封信 张家铮346

编后 孙为351