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目录1

第一章　有关美容的知识1

一、美的召唤1

二、体型健美，身材适中6

三、营养是健美的根本16

四、娇颜秀发的维护26

五、整容与整形39

六、病态体型与面容45

七、化妆会使你变得更美57

八、怎样装束才能使你增色添彩71

第二章　疾病、遗传与美容93

一、健美与疾病93

二、优生健美之道97

三、健美需要预防先天畸形100

四、衡量人美的方程式——但愿人更美111

第三章　有损青春美的疾病116

一、青春发动迟缓116

二、性早熟119

三、“青春刺”122

四、青年扁平疣128

（附）“瘊子”——寻常疣的治疗130

五、青少年白发132

六、男性乳房发育症134

第四章　影响身材美的病症137

一、矮人症137

二、呆小症143

〔附〕食盐加碘比例148

三、矮小病149

四、巨人症和肢端肥大症152

一、面部色素沉着性病变156

第五章　有损颜容的病症156

二、口角歪斜164

三、寻常性狼疮166

四、红斑性狼疮170

五、烧伤疤痕175

六、面部白斑179

第六章　影响形体美的病症185

一、驼背185

二、强直性脊椎炎188

三、先天性斜颈192

四、x型腿和O型腿的治疗195

五、肥胖199

六、消瘦204

第七章　损坏五官美观的病症210

一、斜视210

二、恶性突眼症213

三、鞍鼻215

四、酒渣鼻217

五、兔唇220

六、声音嘶哑222

七、“暴牙”及其他牙病226

第八章　发、须、眉的病变230

一、眉、睫的疾病230

二、“鬼剃头”——斑秃的治疗233

三、“癞痢头”——头癣的治疗235

四、“羊胡疮”——须疮的治疗238

第九章　其他影响健美的疾病241

一、“大脖子病”241

二、汗斑——花斑癣244

三、体气与体臭246

四、灰指（趾）甲250

五、古老而被人误解的疾病——麻风253

六、糙皮病259

七、跛腿261

第十章　健美方法集锦265

一、保护面容美的三种方法265

二、减少面部皱纹的按摩方法266

三、冬季如何保护皮肤267

四、怎样选择化妆品268

五、如何保护假牙的清洁和美观269

六、最常用的美容保护措施270

七、有益于健美的“摩擦法”271

八、哪些面脂和发油最好272

九、多毛症的治疗274

十、腰、腹及下肢的健美方法275

十一、产后健美运动275

十二、防止脖子臃肿肥厚的方法276

附三：美容及化妆用品简介277

附一：常用皮肤外用药及使用方法280

附二：影响美容的药物284