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序3

第一章直接来自费拉芦荟的原产地美国之报告12

超乎意料之外的流行热潮12

超级市场亦陈列著费拉芦荟制品14

德州广大的费拉芦荟农场17

从生产到加工的过程22

为什么费拉芦荟会引起热潮24

美国人的自主性健康法造成了热潮28

概观芦荟研究的最新状况31

在动物的治疗方面，亦发挥了神奇的效果34

F DA对于费拉芦荟热潮所提出的警告36

访问德州大学研究室39

访问作品销售百万册的作者42

现场直接采访的尾声46

《蘆荟小常识》48

第二章探索费拉芦荟本身52

（附）疾病、症状别费拉芦荟和剑形芦荟的使用方法52

日本的芦荟和世界的芦荟52

芦荟研究的进展57

探讨芦荟的有效成分65

费拉芦荟和剑形芦荟效能的差异72

芦荟的正确服用方法78

「芦荟学」的提倡84

（附）疾病、症状别费拉芦荟和剑形芦荟的使用方法88

消化器官的疾病与症状88

呼吸器官的疾病与症状95

循环器官的疾病与症状98

肾脏、泌尿器官的疾病与症状102

代谢异常与胶原病的症状104

疼痛的疾病和受伤的症状107

皮肤的疾病与症状111

耳、鼻、口、喉等的疾病与症状116

眼睛的疾病与症状119

女性的疾病与症状121

其他的症状123

第三章健康与美容——使用费拉芦荟的经验谈172

第四章费拉芦荟简易的健康烹饪172

肉厚、苦味少的费拉芦荟最适合烹饪172

呈现美丽的透明感——费拉芦荟的甜点175

添加费拉芦荟的凉面调味汁178

切了即可吃的生鱼片180

千变万化的费拉芦荟汤182

费拉芦荟美女所喜欢的沙拉186

三种添加了费拉芦荟的健康凉拌菜190

三种炸了之后更有味道的小菜194

第五章以费拉芦荟消除肌肤的困扰198

一片费拉芦荟便具有化妆水和乳液的作用198

费拉芦荟可以创造出肌肤美人200

费拉芦荟使乾性皮肤恢复湿润202

以费拉芦荟去除油性皮肤多馀的油脂207

以芦荟预防日晒、雀斑、刮伤的保养210

以芦荟预防手部粗糙的方法215

防止洗澡水变冷的沐浴法216

防止掉发，使秀发充满光泽弹性218

第六章费拉芦荟的栽培法222

容易栽培、成长的费拉芦荟222

盆栽的方法与栽培管理224

度过冬天的理想方法228

移植231

增植的方法232

让花开的方法234

栽培方法的问与答235