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怎样使用本书1

第一部分：关于静心1

1.什么是静心3

2.静心之花开9

第二部分：静心的科学17

1.方法和静心19

2.给初学者的建议28

3.达到自由的指南37

第三部分：静心的方法49

1.觉醒的两种有力的方法51

2.奥修的静心治疗72

3.无念(No—Mind)的静心78

4.再次出生81

5.以舞蹈作为静心83

6.任何事都能成为静心89

7.呼吸——静心的桥梁96

8.打开你的心106

9.内在的集中123

10.看着内在138

11.光的静心147

12.黑暗的静心156

13.能量上移163

14.倾听无声之声174

15.找到内在的空间191

16.步入死亡201

17.用第三只眼观照209

18.只是坐着224

19.在爱中升华：静心中的伴侣关系231

第四部分：静心的障碍245

1.两大困难247

2.错误的方法262

3.头脑的骗局268

第五部分：对大师的提问273

1.只有观照才会真正舞蹈275

2.鹅从未在里面!280

3.山顶上的观看者285

4.你把自行车留在了哪里?289

5.只需一百八十度大转弯295

6.所有的小径都通向山顶297

7.庆祝意识300

8.调节到不确定306

9.清点觉知的片刻311

10.尽量使事情简单化317

11.观照如同播种321

12.观照就足够了327

静心者说——代后记 邱正平330