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目 录1

作者简介1

第一部婚姻的幻象1

一、婚姻与家庭的起源及其在当代世界里的解体1

梅宁哲医师的前言3

引言——这本书的内涵5

二、有关婚姻的迷信16

三、第一种错误的假设：人们因相爱而结婚17

四、第二种错误的假设：结了婚的人大多相爱22

五、第三种错误的假设：爱是令人满意的婚姻里不可28

或缺的28

六、第四种错误的假设：男人与女人的行为和态度天35

生不同，而这种差异造成了大多数的婚姻问题35

七、第五种错误的假设：婴儿的出世会自然改善原本42

有难题或不成功的婚姻42

八、第六种错误的假设：寂寞会因婚姻而治愈47

滚蛋，那你的婚姻必很糟糕50

九、第七种错误的假设：如果你竟会大声叫你的配偶50

第二部婚姻的解剖56

十、系统观念56

十一、婚姻里的意见沟通——一切行为都是沟通性67

的67

十二、婚姻里的信任感75

十三、婚姻和性83

十四、婚姻的类别：不同种类的婚姻94

十五、稳定又满意的婚姻98

十六、不稳定但满意的婚姻102

十七、不稳定又不满意的婚姻108

十八、稳定但不满意的婚姻119

十九、人际关系的基本型式：对称的、补助的、平行126

的126

二十、婚姻、人生目的与时间利用139

二十一、交互的行为：“投桃报李”或“交易桌”141

二十二、自主对共生：“我要自己做”对“共处”151

二十三、满意的婚姻里的主要成份162

二十四、“常态”的迷信164

第三部 婚姻里的破坏成分164

二十五、连锁反应165

二十六、怎样使你的配偶发疯169

二十七、第一种技术：不完全的交谈172

二十八、第二种技术：“不得不谢你，亲爱的”178

二十九、第三种技术：读心术182

三 十、第四种技术： “容易病的心脏”和“方便的癌症”185

三十一、第五种技术：假慈悲的独裁188

三十二、第六种技术： “只要我的配偶不那么坏，我就会是世界上最好的丈夫（太太）”190

三十三、第七种技术：寻错的人196

三十四、第八种技术：反唇相讥199

三十五、婚姻的破裂201

三十六、离婚、遗弃和绝望208

第四部怎样才能使婚姻行得通214

三十七、你的婚姻也许并不象你想象的那么坏214

三十八、在婚姻关系里如何中止一项对称性的行为215

三十九、主动行为与争吵219

四十、交易的必要性222

四十一、怎样建立意见沟通226

四十二、建立一个“投桃报李”235

四十三、“投桃报李”实习会谈242

四十四、致力于“投桃报李”时必须避免的某些行252

为252

四十五、一次失败的“投桃报李”讨论会265

四十六、“投桃报李”尝试的第二次失败273

四十七、一次成功的“投桃报李”尝试281

四十八、在婚姻问题对话里第三者的作用292

四十九、婚姻检视的必要性304

五十、如何检视自己的婚姻308

五十一、如何选择配偶317

五十二、两人间相结合程度的比较试题327

第五部专业性的辅导346

五十三、如何获得专家辅导346

五十四、你能期望从婚姻治疗家那里得到什么380

五十五、单方面治疗的潜在危险389

附录一、中英译名对照393

附录二、简略摘要396

附录三、关于浪漫爱398