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前言 S.N.葛印卡3

序文 威廉·哈特4

简介9

故事:游泳学15

第一章 探索18

故事:自己走这条路29

第二章 起点32

故事:佛陀与科学家41

第三章 苦的直接起因43

故事:种子与果实52

第四章 问题的根源54

故事:石头与奶油68

第五章 戒的训练71

故事:医生的处方85

第六章 定的训练87

故事:弯曲的牛奶布丁101

第七章 慧的训练103

故事:两只戒指123

第八章 觉知与平等心125

故事:就只是看140

第九章 目标143

故事:买油156

第十章 生活的艺术158

故事:时机已到167

附录一173

附录二181

本书重要术语简释184

说明186

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1984 上海:上海译文出版社
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1987 杭州:浙江人民出版社
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1988 合肥:安徽文艺出版社
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1987 上海:上海文化出版社
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1991 北京:中国戏剧出版社
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1987 北京:中国电影出版社