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第一章 觉醒3

一 亲近人生3

二 一个拟科学的公式6

三 把放浪者作理想14

第二章 人类的观念18

一 基督徒，希腊人和中国人18

二 与尘世不可分离26

三 灵与肉28

四 一个生物学的观念30

五 人生是一首诗34

第三章 我们的动物的遗传37

一 猿猴的传说37

二 猿猴的形状40

三 谈总有一死42

四 谈口腹46

五、谈头脑54

一、谈人类的尊严64

第四章 论人性64

二 谈嬉戏的好奇心：人类文明的兴起65

三 谈梦想71

四 谈幽默感75

五 谈个人主义79

第五章 谁最能享受人生？85

一 发现你自己：庄子85

二 情、智、勇：孟子88

三 玩世，愚钝及隐逸：老子95

四 “中庸哲学”：子思99

五 人生的爱好者：陶渊明103

第六章 人生之享受？107

一 快乐的问题107

二 人类的快乐是感觉上的111

三 金圣叹的不亦快哉三十三则116

四 心灵的欢乐是怎样的？120

一 人类是唯一工作的动物126

第七章 悠闲的重要126

二 中国人的闲逸理论130

三 悠闲生活之崇拜133

四 这尘世是唯一天堂135

五 幸运是什么？138

六 美国人的三件恶习140

第八章 家庭的享受145

一 谈生物学的关系145

二 独身者--文明的怪物149

三 谈性感157

四 东方人的家庭理想163

五 谈怡然而老171

第九章 生活的享受181

一 谈躺在床上181

二 谈坐在椅上185

三 谈谈话188

四 谈茶与友谊194

五 谈饮酒与酒令197

六 谈食物与药品202

七 一些西洋的怪俗207

八 谈居室210

第十章 大自然的享受217

一 我们的乐园217

二 谈伟大220

三 谈石和树222

四 谈花和养花229

一 谈游览235

第十一章 旅行的享受235

第十二章 文化的享受242

一 谈高明的识见242

二 娱乐与品格的艺术246

三 读书的艺术256

四 写作的艺术264

第十三章 人与上帝的关系277

一 宗教的复兴277

二 我为什么不是基督徒283