《家庭安全万事通》求取 ⇩

家庭心理安全篇1

家庭幸福禁忌3

夫妻关系3

父母子女关系4

婆媳关系5

手足之情6

姑嫂关系7

与人交往的三原则7

善于倾诉与聆听8

邻里交往的“三要三不要”8

心理保健9

学会“整理”心情10

如何进行“心理补偿”10

不良情绪影响健康11

如何培养良好情绪12

重视心理健康12

消除精神紧张法13

如何化解不良情绪13

恢复心理平衡14

“发泄”有益健康15

生活的冲击会造成心理问题15

气是杀人刀15

与病共处16

对人生的三种态度17

如何适应环境17

少女谨防被拐卖18

女孩的怯弱心理18

女孩子不健康的消费心理19

营造温馨19

成功女性的优秀品格19

夫妻说话艺术20

女人的魅力21

女性心理保健21

父爱的重要性22

如何消除代沟23

学生心理健康评判24

癌症心理治疗25

老年人的特殊心理25

老年人怎样保持心理健康26

老人心理健康评判标准26

男人的性心理特征27

影响老人心理卫生的因素27

“角色”冲突与心理健康28

您会把握“心距”吗29

赴约的禁忌31

社交技巧31

展现自己的五大秘诀32

人体的第三状态33

静坐养心34

休息的方法34

家庭暴力成因分析35

生活安全篇37

健康的生活方式39

不良的生活习惯39

不要躺着看书40

不要在阳光直射下阅读40

吃饭时不要看书报41

看书时间不宜过长41

不要开灯睡觉41

常剔牙是坏习惯42

不要刮舌苔42

蒙头睡觉不好42

不要用手指挖鼻孔43

睡眠时间不宜太长43

饭前午睡好43

刷牙方法要正确44

牙刷要经常更换44

常漱口好处多45

如何更好地入睡45

日光浴不宜过度46

低枕无忧46

不要烫澡47

围巾不要当口罩47

不要用口罩防寒47

不要用洗衣粉洗头48

不要“累了才休息”48

沙发不宜久坐49

眼镜片不宜过大49

水晶石眼镜不宜久戴49

穿睡衣睡觉好处多50

久穿运动鞋不好50

冬天穿衣不宜过多50

衣领不要过高50

用什么梳子梳头好51

常梳头好处多51

不要长时间下棋52

跳舞要适度52

熬夜对身体不利52

双手保健有讲究53

夏天四忌54

被褥要常晒54

常洗脚好处多54

痱子的防治55

如何驱蚊55

如何防止中暑56

保护视力的方法56

反射光会损害眼睛56

要重视面部的疖疮57

真丝睡衣能养肤57

晨炼不如晚炼58

冠心病的早期信号58

新内衣不宜买来就穿58

阑尾炎的发病信号59

警惕耳鸣60

耳聋预兆60

不可轻视感冒60

打鼾是病61

中风早期预防61

感冒会引起病毒性心肌炎62

冠心病发病时间规律62

心电图正常不等于没病63

哮喘病人要防止夜间发病63

心跳骤停怎样急救64

生活中疾病的传播途径64

气喘病的祸首——蝉螂65

游泳要防止感染65

小心病从钱来66

家有传染病人怎么办66

耳屎的作用66

鼻毛的作用67

莫在煤气灶上烤食物67

香烟中的有毒物质68

不要用金属容器存放蜂蜜68

安全使用压力锅68

女性夜行要提高警惕69

焚烧垃圾对人体有害69

久坐办公室易患大肠癌69

有些物品不能同放70

不能用水扑救的火灾70

出汗治不了感冒71

正确使用不锈钢餐具71

怎样正确护发72

骑车不当会引起一些病症72

如何正确使用香水73

镜子不要用水洗73

警惕前牙变色73

早亡的原因74

饮食用药安全篇75

人体需要的营养成分77

合理安排一日三餐78

平衡膳食78

晚吃萝卜早吃姜79

每天应该吃多少79

食物金字塔79

荤食、素食应当搭配80

早餐应稀干搭配80

不吃早餐易得病81

夏季如何增加食欲81

食盐多少为好81

蹲着吃饭可治胃下垂82

食物纤维作用大82

“多多少少”与健康83

减少体内污染83

口香糖能治胃胀84

心血管病与膳食84

降低胆固醇的食物84

生吃大蒜好85

紫菜的价值85

常吃茄子能减少胆固醇86

绿色植物能增强人体免疫功能86

玉米浆有丰富的营养86

理想的健脑食物87

食醋的好处87

肉皮营养丰富88

抗衰老的食物88

食物中不可缺少薯类88

益智食品89

栗子的保健作用90

夏季食豆好处多90

西红柿营养多90

晚上喝牛奶效益高91

旺火煮奶好91

苦瓜营养丰富91

用米汤稀释牛奶好92

饮用牛奶四忌92

多吃酸牛奶92

饮酸奶禁忌93

保存牛奶不能冷冻93

硒的保健作用94

抗癌之王94

钙在人体的作用94

纤维素的作用95

维生素有哪几种95

碘的功能96

青春期多食些含碘食物96

有些人要特别注意补碘97

预防近视的微量元素97

维生素B2有抗感染功能97

常在室内易缺乏维生素D98

维生素D在补钙时的作用98

服用维生素不能过量98

微量元素并非多多益善99

白开水的作用100

饭前应该喝点水100

有些开水不能喝101

“山泉水”是饮不得的101

烹调如何用水101

不要用热水发木耳102

矿泉壶造不出矿泉水102

心脏病人不宜喝水过多102

酒宜加热后饮用103

饮用水不宜久存103

白酒不是存放时间越长越好104

喝酒不宜吃重荤104

酒后不要游泳105

酒后不要洗澡105

酒是“催胖剂”105

服用哪些药后不能饮酒106

警惕酒精性肝病106

啤酒不宜饮用过多107

喝酒时不应吸烟107

咖啡与酒不宜同喝107

醋不能解酒108

浓茶不能解酒108

如何泡茶109

忌饮头遍茶109

饮茶能减肥109

不要用保温杯泡茶110

发霉茶叶不能喝110

怒不可食111

不能用茶水送药111

肾脏病人不宜多喝茶111

进食不可分心112

吃饭时不要说笑112

吃饭时不宜喝汽水112

晚饭不应晚吃113

晚饭不宜吃得太多113

不要吃汤泡饭113

不要食不厌精114

不要生吃花生114

不要多食“精制食品”114

不要常吃油条115

烤羊肉串不宜多吃115

涮羊肉不能夹生115

不要吃太烫的食物116

喜庆佳节勿贪食116

怎样吃水果117

什么时间吃水果最好117

不要以果汁代替水果117

海味不能与水果同吃118

肾炎病人不宜吃香蕉118

蔬菜不宜用热水烫或冷水浸泡118

水果不能代替蔬菜118

肝病患者不宜吃蛋黄119

吃红肠不要吃肠衣119

胡萝卜不宜生吃119

鸡蛋不宜多吃或生吃120

荸荠不要生吃120

不宜多食糖120

甜食能助长近视的发展121

吃糖易损坏“长寿蛋白”121

豆角要充分加热122

吃苦杏仁易中毒122

千万不要吃发霉的花生米123

黄豆没煮透不能吃123

发芽的土豆不能食用123

久存的方便面不能吃123

不要误食甲状腺124

烧焦的鱼肉不能吃124

死蟹不能吃124

猪身上三样东西不能吃125

螃蟹与柿子不能同时食用125

吃鲤鱼要抽筋125

补药不宜多吃126

不要以补代寿126

滥用中药对身体有害127

不要常服安眠药127

香烟里的放射性物质128

菜烧好后再放味精128

饭后吸烟害处大128

不要单一使用药物牙膏128

大量食糖精会中毒129

铝“进口”渠道多129

不要用过冷过热的水漱口130

酸性食物与酸味食物不同130

不能在睡前喝的饮料131

煮鸡蛋多长时间合适131

家庭食物保藏法131

食品中的主要致癌因素132

泡菜能致癌132

玉米能防癌133

喝红茶可减少皮肤癌133

多食些防癌食物134

葡萄可预防癌症发生134

为抗癌蔬菜排座次134

饮食与死亡率135

小外伤如何处理136

挫伤如何处理136

擦伤如何处理136

冷饮诱发的疾病137

不宜用废报纸包装食物137

夫妻生活安全篇139

择偶要注意血型141

近亲不能结婚141

选择最佳的结婚日142

婚前性行为会造成不良后果142

新婚之夜143

性生活的和谐143

夫妻面对面睡觉不好144

夫妻不宜合盖一条被子144

青年夫妇少饮可乐144

性生活卫生145

无欲不要过性生活146

不要把性视为脏146

丈夫要了解妻子的性周期146

房事不要过度147

酒后不应同房147

性生活八不宜147

蜜月旅行禁忌148

如何预防“蜜月病”148

如何推算安全期149

第一胎不宜人工流产149

蜜月不宜受孕149

不要多次进行人工流产150

如何防治习惯性流产150

新婚不要马上怀孕151

服用口服避孕药要注意151

孕妇不要做X线和超生波检查151

孕妇不宜服安定152

孕妇切忌烟茶152

孕妇不宜玩猫152

孕妇不能与铝接触153

产妇不要多吃鸡蛋153

孕妇不宜吃桂圆153

孕妇不宜多饮咖啡153

孕妇不宜到公共浴室洗澡154

孕妇不要过多补钙154

孕妇不要用太热的水洗澡154

春天孕妇应预防传染病155

孕妇应食些酸性食品155

孕妇需要哪些维生素155

孕妇要记几个时间156

孕妇要适当参加一些劳动156

分娩前后不要久卧157

缺锌可以导致男性不育157

女性美容品可能使男性不育158

为什么妇女容易得肾炎158

经期妇女不宜喝茶158

妇女经期不宜唱歌159

绝经妇女慎用利血平159

不要动辄提离婚159

育儿安全篇161

要教会孩子做新生活的主人163

教会孩子自己管理自己163

怎样提高孩子的学习能力164

怎样教孩子读书164

如何培养孩子的自制力和自觉性165

要善于发现孩子的天赋166

培养孩子的自信心与进取心166

如何培养孩子的观察能力167

怎样回答孩子的“怪问题”168

不当的教子方法168

用一用身体语言169

对待孩子不要偏激169

教育孩子的误区170

孕妇的产前卫生170

怎样护理婴儿171

不要紧裹婴儿身躯172

婴儿不要刮眉毛172

不宜逗婴儿过分大笑172

不要吓唬孩子173

当心小儿两岁时173

“老虎牙”不宜拔除173

婴儿不要以鸡蛋代主食174

婴儿不宜食过浓的奶粉174

培养婴幼儿良好的饮食习惯174

小儿不要喝啤酒175

小儿不宜多吃菠菜175

小儿不宜常吃巧克力175

小儿不能多吃酒心糖175

儿童少饮色素饮料176

孩子不要吃得过饱176

婴儿不宜高枕177

儿童不要戴有色眼镜177

儿童不宜穿健美裤177

不要让孩子含糖睡觉177

哺乳期不应过长178

对孩子的任性不要让步178

不要让孩子“拿倒立”179

儿童不要跳迪斯科179

儿童玩具要经常消毒179

如何打扮孩子179

儿童要多晒太阳180

小儿慎用阿斯匹林180

如何控制儿童肥胖181

小儿衣服不宜放樟脑球181

婴儿进食时父母不要吸烟181

青少年不宜睡软床182

随身听是损害青少年听力的祸首182

异物入鼻莫惊慌183

如何选用小儿牙刷183

药物不能提高孩子的智力184

孩子不宜过早学电脑184

多给孩子“绿色”184

孩子学“艺”能提高多种能力185

孩子多玩能发展智力185

老人安全篇187

老年人要多吃素食189

老年人应多吃豆制品189

老年人要食些易于消化的食品189

老年人要少吃甜食190

老年人所需的营养190

老人不要偏食191

老人营养的标准191

老年人下棋莫过度192

老人体内不能缺铜192

老人不要暴怒193

老年人的性格为什么会发生变化193

老年人不宜洗澡过频193

老人要有良好的环境194

老人居室的要求194

老人少看悲剧195

老人睡眠的特点195

老年夫妻如何相处196

老年人应如何安排性生活196

老人的静休与动休197

老年人如何保护假牙197

运动养生198

散步要得法198

老人的常见病199

老年人为什么易骨折199

老年人便秘的原因199

老年皮肤搔痒怎么办200

中风的先兆200

警惕老人牙痛201

老年人为什么要定期体检201

老人要常有小劳201

怎样急救突然昏倒的老人202

老年人旅游要注意安全202

女士美容着装安全篇205

女性最佳睡姿207

最佳美容时间207

如何减少面部皱纹207

如何消除黑眼圈208

如何健美乳房208

夏天不要浓妆艳抹209

过敏病患者不要化妆209

不要天天化妆209

用化妆品要适量210

洗澡后不应立即化妆210

增白粉蜜不宜多用210

“丰乳膏”不宜常用210

化妆易带来眼病211

饮水与美容212

洗脸不要过频212

四种美容食品212

脸上的粉刺不要挤压213

不要剪睫毛213

辫子不要扎得太紧213

指甲不要留得太长213

洗发不宜过勤214

怎样使用发乳214

染发须知214

如何用“时间差”减肥215

不要盲目减肥215

夏天不宜佩戴金属饰品216

戴戒指不要太紧216

久戴合金项链不好216

怎样识别金首饰217

佩戴首饰不要过多过重217

不要戴含放射性珠宝217

过敏体质的人不要戴项链218

少女不要束胸218

如何保养珍珠项链218

佩戴项链不宜太长218

夏天久穿长统袜不好219

乳罩太紧不利健康219

不要常穿紧腰衣裤219

环境安全篇221

家庭安全禁忌223

住宅中易发生的事故223

家庭如何防盗224

楼房着火怎么办224

住宅火灾的主要原因225

乔迁新居要防止中毒226

居室装修应注意226

卧室装修之道227

居室墙壁色调的选择227

装修要美观不要危险228

室内常换气228

卧室的照明配置229

家居如何防潮229

怎样选择软床垫230

怎样检查木地板的施工质量230

居室怎样绿化231

要美化庭院231

居室如何养置观叶植物232

花卉对家庭的环保作用233

“仙人掌”能减少室内污染233

如何延长鲜切花的寿命233

如何养护鲜切花234

室内花卉不宜过多235

电视机旁不宜养花235

有些花室内不宜存放235

环境与大脑236

有些花卉有毒236

花盆里不要放蛋壳和残茶236

住宅与健康237

噪音过度能使男性不育237

重视家庭噪音238

厨房的污染238

如何装饰和布置小厨房239

室内吸烟应注意239

烧煤气火焰不宜太小240

正确使用液化石油气240

清洁剂不可随便混用241

室内不要养鸽子241

家用电器安全篇243

彩电无需安装稳压器245

电视机不要一开即关245

电视机不应开的过亮245

电视机不能在低温下工作246

不要用遥控器关闭电视机246

电视机干扰源的判断247

彩色电视机看完后要拔掉电源插头247

电视机的忌讳248

电视机电脑着火怎么办248

如何使用录像机248

录像机常见的“假相”249

如何保养录像机250

如何保存录像带250

使用洗衣机时不要注水过少251

洗衣机不宜放在厕所里251

洗衣机产生噪音的原因251

电冰箱不是“保险柜”252

电冰箱下不要垫皮垫252

电冰箱如何除霜253

怎样清除电冰箱的霉菌253

电冰箱节电的方法254

电冰箱的忌讳255

如何选购微波炉255

安置微波炉应注意些什么256

用微波炉再加热应注意什么256

微波炉功率的选择257

如何掌握微波炉加热时间257

微波炉如何迅速解冻258

一物多用的微波炉258

如何除去微波炉内异味259

正确选购微波器皿259

空调为何堵塞260

如何预防空调病261

怎样使用电饭锅261

切勿用水冲洗电饭锅262

不要久吹电风扇262

打长途慎拨“0”263

睡觉时不要吹电风扇263

电话机上“＊”和“＃”键的作用264

使用程控电话新技巧264

正确使用匪警电话265

如何使用吸尘器265

家用电器的“接地”和“接零”266

如何鉴别激光唱盘267

当心你的信用卡失效268

低电压也能电人268

电热水瓶的使用和保养269

如何保养寻呼机269

家用电器十五忌270

家用电器的杀手271

几类家电的火情隐患272

如何购买家用电脑273

安装计算机的房屋温度不要过高或过低274

安装计算机的房屋要注意湿度274

安装计算机要注意防尘275

计算机要防止腐蚀275

计算机病毒的传染276

计算机要防干燥防静电276

安装计算机时要联接地线276

计算机病毒的危害性277

如何防范计算机病毒277

如何使用与维护软驱278

键盘常见的故障279

如何保护光盘279

怎样选择彩色打印机280

打印机的安装和使用环境280

如何维护与保养针式打印机281

过久使用计算机易引起眼病282

用电脑要注意自我保健282

汽车安全篇285

驾驶员应树立哪些职业道德287

驾驶员要有正确的驾驶姿势287

怎样正确使用方向盘288

不准驾驶与证件不相符的车辆288

驾驶员驾车时不要吸烟闲谈288

驾驶室里不准超额坐人289

为什么车辆要分道行驶289

驾驶员不要用镇静药和兴奋药289

如何确保夏季行车安全290

如何确保冬季行车安全290

如何确保节日行车安全291

行车时要注意幼童的安全291

夜间行车要注意安全292

汽车通过村镇时要谨慎驾驶292

汽车倒车时要注意安全292

汽车停放时应注意哪些事项293

如何正确使用手制动拉杆293

开车慎鸣笛294

驾车打手机危险294

汽车为什么不能使用高音和怪音喇叭295

车内不要挂小吊偶295

驾驶员水平不高会增加耗油量296

方向盘打摆的原因296

汽车“爆震”的原因297

注意检查废气排放297

夏季应将胎压降低298

保护好轮胎299

汽车也怕“热”300

气缸盖衬垫为什么容易冲坏300

发功机不应强行启动300

洗车切忌冷水冲301

不要在强烈的日照下洗车302

如何为汽车打蜡302

“标致”车发动机过热怎么办303

定时清洗发动机303

如何清洗发动机304

对发动机冷却液的要求304

避免损坏你的车305

如何识别蓄电池的正负极桩306

哪种汽车最安全306

如何填写机动车检测数据307

如何选择汽车防盗器307

如何选择座套用料308

汽车内饰的发展趋势308

如何判断旧车的年份309

买旧车不要上当309

旅游外出安全篇311

旅游时怎样预防晕机晕车或晕船313

乘坐车船飞机勿带易燃易爆品313

旅游前要做好心理准备313

坐飞机不要使用电子设备314

旅游乘车不要吃得过饱315

旅途中注意饮食安全315

旅途中失眠怎么办316

旅游时要注意调整情绪316

旅游行程不要太长317

旅游中迷路怎么办317

乘车闭目养神对身体不利318

旅游途中要提高警惕318

问路的科学318

旅游如何走路319

长途乘车怎样保护钱和物320

登山应注意安全320

如何预防高原反应321

旅途中怎样进行自我保健322

带病旅游者不要中断服药322

醋在旅游中大有用处323

心血管病患者不宜旅游323