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第一篇孕前须知常识2

第一章孕期与受孕2

第一节 孕期巧选择2

第二节 理想受孕环境5

第三节 不宜受孕因素多8

第二章胎儿性别揭秘11

第一节 生男生女谁决定11

第二节 排卵日检测法16

第二节 人工助力胎儿性别21

第三章孕前准备与受孕判定24

第一节 孕前注意事项24

第二节 受孕早知道26

第四章遗传与健康29

第一节 了解遗传29

第二节 遗传性疾病概况32

第三节 切勿“亲上加亲”37

第四节 子女是否健康，多看父母39

第五节 遗传性疾病主要种类42

第五章一切为了优生46

第一节 初识优生46

第二节 聪明宝宝孕育难49

第三节 孕前慎待这些病51

第六章人工授精的知识55

第一节 人工授精是怎么一回事55

第二节 精液的采集与不孕症发生原因57

第二篇准妈妈胎教60

第一章胎儿成长大环境60

第一节 孕妇的修养很重要60

第二节 胎教中的主角与配角65

第三节 胎教注重每一步细节70

第二章胎教进行时79

第一节 熟识胎儿的生命活动79

第二节 你了解胎教吗82

第三节 你会和胎儿沟通吗85

第四节 胎教，莫忘了音乐89

第三篇孕期保健须注重96

第一章产检与患病孕妇注意事项96

第一节 产期可推测，产前做检查96

第二节 患病孕妇注意啦101

第二章准妈妈生活起居104

第一节 生活细节须谨慎104

第二节 孕期每个月该做些什么108

第三节 适时、适当运动113

第四节 不良习惯，危及胎儿115

第五节 谨防身旁的各种污染117

第六节 孕期药物勿乱服122

第七节 各种习惯，孕妇别以待之132

第四篇孕期常见病与防治142

第一章如何应对孕期所出现的各种病症142

第一节 怀孕后孕妇身体常见状况142

第二节 孕期有了这些病症怎么办147

第二章妊娠异常、胎位异常的防治155

第一节 各种妊娠异常症的防治155

第二节 纠正异常胎位防难产162

第五篇孕妇的营养饮食方案168

第一章孕妇的合理营养需求168

第一节 孕前及孕期的营养需求168

第二节 孕期各阶段的不同营养需求170

第三节 维生素与微量元素的作用173

第四节 孕妇营养饮食有讲究177

第二章孕妇适用的家庭营养食谱179

第一节 怀孕第1个月179

第二节 怀孕第2个月183

第三节 怀孕第3个月187

第四节 怀孕第4个月192

第五节 怀孕第5个月196

第六节 怀孕第6个月200

第七节 怀孕第7个月204

第八节 怀孕第8个月208

第九节 怀孕第9个月213

第十节 怀孕第10个月218

第六篇孕期最后阶段——待产与分娩224

第一章产前各项准备224

第一节 待产日子，你做好准备了吗？224

第二节 迎接新生宝宝，母亲要准备什么231

第三节 分娩前须掌握的一些常识235

第四节 分娩时怎样助力与呼吸241

第二章分娩常识248

第一节 临产预兆与分娩方式248

第二节 分娩方法因人而宜250