《爱是什么》求取 ⇩
| 作者 | （美）芭芭拉·弗雷德里克森著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 未查询到或未知 |
| 参考页数 | ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 2020（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 820164068（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一部分爱是什么1
第1章爱是一种渴望3
你以为的爱并不是真正的爱5
用爱获得积极情绪的力量8
你需要更多爱的练习16
第2章爱是一种联结19
用爱激发心有灵犀的积极共鸣20
用有爱的微笑感染他人24
你的身体知道爱33
尽情享受亲密之爱36
尽情享受天伦之爱39
用爱的约定与承诺经营感情42
第3章爱是一个整体47
理解与懂得是爱的基础49
用爱打造持久的精神慰藉57
用情绪训练增强爱的力量64
用爱驱走内心的孤独68
用爱滋养自己71
第4章爱是一个连锁反应75
用爱打开思维之门76
知行合一的爱81
爱让你更幸福、更坚毅、更睿智、更健康85
唤醒你的爱100
第二部分爱的方法103
第5章爱是一种感觉105
用真诚与足够的时间培养爱108
每日简要回想练习110
慈爱冥想练习116
通过练习加深爱的联结122
第6章爱是一种技能125
先练习爱自己128
自我之爱的慈爱冥想134
倾听自己的内心139
爱己才能爱人147
第7章爱要付出真心151
爱要具备同理心与复原力153
同理心练习155
每日幸运3事练习165
非正式的颂扬之爱练习169
第8章爱是一种博爱173
练习去爱更多的人175
昨日重现法练习178
第9章爱是一种体验193
情绪是与生俱来的吗？195
爱的基因表现198
爱的自动导航系统199
致谢205
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