《空灵气功》

目录1

前言1

第一章概述1

一、阴阳1

二、五行8

三、气血12

四、运气图31

第二章气功与中医43

一、整体生命观44

二、气与气化中医理论48

三、气和经络的科学性52

四、气功实践是中医理论的重要源泉53

第三章空灵气功基本要求与原则56

一、审察场地56

二、练功原则60

三、练功要领64

第四章空灵气功功法69

一、心静神凝 三线松体69

二、站桩运气 马步成形93

三、以意领气 空灵入穴99

四、球转四丹 拉柱托天103

五、雄鹰展翅 左右纳元114

六、推魔镇邪 开怀迎神126

七、仙露灌顶 收功归海134

八、坐练卧练与自动运气法141

第五章练功注意事项146

一、关于练功姿势问题146

二、关于思想放松问题149

三、关于呼吸问题151

一、头部纠偏法159

第六章纠偏二法159

二、胸部纠偏法161

第七章练功治病针对选树163

第八章气功术语与释疑166

第九章如何发功治病174

一、发功治病的方法174

二、发气手型及其它176

三、发气手法179

四、收势181