《气功武术点穴经络穴位详图》

目 录1

一、经络基础知识1

1、什么叫经络1

2、经络系统的主要内容1

3、十二经脉2

①手太阴肺经3

②手阳明大肠经3

③足阳明胃经7

④足太阴脾经7

⑤手少阴心经10

⑥手太阳小肠经10

⑦足太阳膀胱经13

⑧足少阴肾经13

⑩手少阳三焦经16

⑨手厥阴心包经16

⑾足少阳胆经19

⑿足厥阴肝经21

4、奇经八脉21

①督脉21

②任脉23

③冲脉23

④带脉23

⑤阳跷脉、阴跷脉23

⑥阳维脉、阴维脉26

5、经络的功能26

二、腧穴基础知识30

1、腧穴是什么30

2、腧穴的类型30

3、穴位作用与性能31

③阿是穴31

②奇穴31

①经穴31

4、腧穴的定位方法32

①骨度分寸法32

②体表标志法32

③手指比量法34

④简便取穴法35

三、气功点穴保健与经络36

1、气功与经络36

①大小周天及外气发放37

②气功常用穴位42

2、点穴与经络43

①常用穴位和刺激线44

②点穴手法简介47

①经穴保健常用方法与手法51

3、保健与经络51

②经穴保健常用经络与穴位52

四、经穴图解55

1、头颈部分55

①局部经穴全图55

②各经脉穴位图57

2、躯干部分72

①局部经穴全图72

②各经脉穴位图72

3、上肢部分105

①局部经穴全图105

②各经脉穴位图105

4、下肢部分146

①局部经穴全图146

②各经脉穴位图151

五、穴名索引188