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第一章 穴篇1

第一节 点穴入门与穴位1

人体的隐称2

人体六门4

人体三盘6

人体七坠6

人体九窍十三窟6

点穴方法7

点穴器械8

点穴手形释语8

解穴方法9

三十六门11

古十二时辰穴12

十二大穴12

第二节 穴位循行路线与部位13

手太阴肺经13

手阳明大肠经13

足阳明胃经14

足太阴脾经14

手少阴心经15

手太阳小肠经15

足太阳膀胱经15

足少阴肾经16

手厥阴心包经16

手少阳三焦经16

足少阳胆经17

足厥阴肝经17

任脉18

督脉18

第三节 捕穴术与穴反应20

太阳穴20

止呕穴21

左听宫23

咽喉24

旋玑25

鸠尾骨26

天突28

巨阙30

关元31

风府32

印堂34

天关35

身柱36

育门38

大包(左)39

渊腋41

鹰窗41

不容43

乳根44

气舍45

中脘47

期门48

京门(右)50

大包(右)51

至阳52

玉堂54

紫宫55

日月穴56

神厥58

腹结穴59

耳孔穴60

耳根穴61

上廉泉63

扶突64

梁门65

章门66

云门(左)67

华盖68

乳中69

哑门70

商曲71

水分72

带脉73

气冲73

志室74

幽门74

会阴75

气海76

曲骨76

冲阳78

天枢78

关门79

涌泉80

外陵81

阴交82

下脘82

悬厘83

悬颅84

强间84

百会86

神庭87

五枢87

中府88

三阴交89

上脘90

上星90

阳纲91

命门92

神道92

神封93

育俞94

膈关94

头维95

瘤户96

目窗97

完骨98

气户99

屋翳100

库房100

灵墟102

中庭102

膻中104

水突105

天鼎106

人迎106

俞府107

天溪108

胸厢109

食窦110

极泉111

周荣111

承满112

腹通谷113

石关114

建里115

中柱115

大赫117

横骨117

归来118

水道119

长强120

魂门120

胃仓122

意舍123

天牖124

魄户124

譩譆125

中枢126

筋缩127

脊中129

腰阳关130

灵台131

大杼131

曲垣132

悬枢134

环跳134

井口穴135

颊车136

听会穴136

太阴穴137

囟门137

前顶138

后顶138

京门(左)139

肩井139

肾俞139

风池140

囊底140

承山141

肩前骨穴141

腿控穴141

盖骨穴142

廉泉142

大骨节穴142

下河坎142

脱手穴143

曲池143

箕门144

冲门144

通天144

天容145

血海145

气膛146

臂中跳脉146

鸠尾146

山根146

颧髎147

人中147

地合穴148

缺盆148

大横148

辑筋149

居髎149

膏盲149

神堂150

承筋151

臀凹151

天池151

脚筋151

骨内弦152

附：人体部分穴位图153

第二章 余家拳点穴练功功法157

第一节 神力功157

铁臂手157

铁爪大力功157

掌如铁功158

铁甲气功158

剑锋指功159

旱地拔葱功159

双举鼎160

倒牵牛161

大鹏展翅161

猫猫劲162

鹰爪功162

金刚指163

神灯指163

黑砂手164

捧抄164

刨沙165

拳打沙包165

掌砍沙包165

掌拍沙包166

头顶膝脆沙包166

打糠袋166

红砂手167

几种练功时备用的药方168

第二节 铁桶劲169

抖梳子170

撞胸甲170

锁肚171

撞桥背171

二将争功172

臀锋归圆172

白马蹄功173

太白归田174

后腘楚雄174

泰山压顶175

二龙缠宝176

空肋横张177

反拍手178

内拍手178

拍胸甲179

拍气海180

反手震中宫181

练七星灯火181

踢气海182

脚打中宫183

反脚震中宫183

脚踢七星灯火184

黄龙缠腰184

腋中寻珠185

撞柴185

内拉腿187

二人错甲188

屈肘封门189

平心指午189

泥牛人海190

提膝受拳190

后弹踢192

铁裆功(踢裆功)192

腹托莽汉193

平足打胸194

外练手194

外上练手196

练肩196

练迎面骨196

练脚肚197

练后肩197

练后臀197

练上背198

自由拍打(收势)199

第三节 大力功199

逼手199

力手200

弓手201

棚手202

大力手203

童手204

展翅手205

推拉手205

犁手206

后轮手208

拥劲208

吊手209

旋子手210

碑马211

跳马211

顶马213

横行马214

翻肩马214

推山势215

复地势216

倒骑牛217

阴阳蚌壳217

倒跷尾218

搭桥218

摆尾式220

揹懒龙220

撑船221

推云势223

反推云势224

平推举225

铁牛犁地226

后拖沿山虎226

走步式228

反背人229

下山虎229

对撑劲229

铁头劲231

拔桩功231

翻杆子232

跷跷板233

撞钟式234

凸元宝235

倒钟魁236

后跷身237

倒起更238

双展翅239

双蹬飞鸟239

力推双牛239

力推四牛241

头颈功241

钢腹劲242

搬顶子243

举大鼎243

拉弓手244

掰腕子244

举排坊246

倒推人247

双起坐248

吊花篮248

西头爬248

仰面晒肚虎249

夜行螳螂250

睡推坐250

手举倒立251

坐佛式252

回头望252

望月式253

拗劲253

鲤鱼摆尾254

连环套255

弓步对推256

绷羊皮257

抗力顶中258

翻云覆雨259

背娃跑259

狮子打灯笼260

抱冬瓜262

执印穿宫262

前俯后收腰262

自我松弛(收势)263

第三章 封门流珠十八式265

1．排风丰265

2．阴阳箭漏底子午捶267

3．跟子步寻阴踏巢268

4．左右拳前扑手和尚献头271

5．揭开子反箍反身手拿天地拳274

6．老汉作揖脱卷腕上步点心捶275

7．回身打防后攻灌耳献桃277

8．挂摔挖把后剪步翻打收心脚279

9．撩阴脚连打挂耳拳九窍生烟282

10．抓肩顶裆后拖转身古树盘根节284

11．倒剪步摔跌左右手寸劲点穴拳287

12．急生智和尚献头289

13．连顶裆后拖打快中求生289

14．箍头倒剪步引臂大摔跌291

15．上架拳下踢点心进子午291

16．上架抓扯手臂反手挂门拳293

17．反身后打踢擒连珠炮294

18．上三路交擒连手打还原295

第四章 余家十三棍301

1．喜鹊夺巢301

2．大蟒吐倍301

3．退步左挡302

4．泰山压顶302

5．古树盘根303

6．海底腾龙303

7．雪花盖顶304

8．将军料甲304

9．乌龙出洞305

10．老汉打坐305

11．透步搅海306

12．当头棍306

13．上步捣巢307

14．苏武牧羊308

15．老君拂坐308

16．退步搜裆棍309

17．上步杀威棍309

18．滑棍剔棍提棍崩棍310

19．骑马裆311

20．左单风灌耳311

21．上步右挡312

22．柱地盘龙312

23．后前戳棍312

24．一将挡关313

25．朝天捅鼓314

26．穿心挡把315

27．柱地左蹬315

28．横扫千军315

29．抱棍收桩316

第五章 八法打318

1．取心318

2．取腋322

3．取门面327

4．掏裆331

5．砍颈击脑334

6．搓头337

7．肘打八部341

8．拳打八部341

9．掌砍八部341

10．指打八部342

11．掌砍打八部342

12．别与锁342

13．夺械342

第六章 艺海拾残343

1．余家拳十二大穴诀343

2．穴道伤后死期345

3．穴道赋347

4．九子连环穴348

5．八卦穴352

6．前八仙穴352

7．点穴秘传器械图353

8．穴道死伤诊断与简易打法353