《经络·腧穴·气功》求取 ⇩

目 录1

第一部分经 络1

一、什么是经络？了解经络对练功者有何意义？1

二、十二经脉1

（一）手太阴肺经1

（二）手阳明大肠经3

（三）足阳明胃经4

（四）足太阴脾经5

（五）手少阴心经9

（六）手太阳小肠经11

（七）足太阳膀胱经12

（八）足少阴肾经14

（九）手厥阴心包经18

（十）手少阳三焦经19

（十一）足少阳胆经20

（十二）足厥阴肝经22

三、奇经八脉24

（一）督脉25

（二）任脉26

（三）冲脉28

（四）带脉29

（五）阳跷脉29

（六）阴跷脉30

（七）阳维脉30

（八）阴维脉31

（一）骨度分寸取穴法33

（二）体表标志法33

一、什么是腧穴？了解腧穴对练功者有何意义？33

二、常用的取穴方法有几种？33

第二部分腧 穴33

（三）手指比量法34

（四）简便取穴法35

三、特定穴简介36

（一）五输穴36

（二）原穴37

（四）郄穴38

（三）络穴38

（五）背俞穴39

（六）募穴39

（七）八会穴40

（八）八脉交会穴40

（九）下合穴41

（十）交会穴41

四、各经穴位简介45

（一）手太阴肺经经穴45

（二）手阳明大肠经经穴50

（三）足阳明胃经经穴59

（四）足太阴脾经经穴72

（五）手少阴心经经穴80

（六）手太阳小肠经经穴84

（七）足太阳膀胱经经穴91

（八）足少阴肾经经穴111

（九）手厥阴心包经经穴121

（十）手少阳三焦经经穴126

（十一）足少阳胆经经穴134

（十二）足厥阴肝经经穴149

（十三）督脉经穴155

（十四）任脉经穴167

第三部分气 功176

一、气功的经络气血原理176

（一）“气功”的基本概念及其作用176

（二）气功锻炼的基本方法及其意义177

（三）经络气血的基本概念183

（四）经络学说在气功诊断、治疗、康复、预防、保健方面的运用184

二、导引与按跷186

（一）什么叫导引、按跷186

（二）导引、按跷宣畅经气的意义187

（三）怎样进行导引与按跷练习188

三、行气与布气201

（一）什么叫行气与布气201

（二）怎样练行气与布气202