《如何克服心理困扰》求取 ⇩

导言1

如何使用这本书3

定义5

适应5

行为特征7

心理健康的五阶段理论15

第一阶段:常态适应行为16

第二阶段:紧急应变行为28

第三阶段:不良因应行为36

第四阶段:精神神经病行为50

第五阶段:精神病行为61

如何使用诊断表和心理健康图表73

紧张行为74

情绪行为78

思维行为81

活动行为84

自我管理行为87

人际行为90

身体行为93

心理健康图表96

如何寻找帮助?105

怎麽样帮助别人?109

心理健康的原理113

心理疾病不过是一种病113

多数人都患过感冒114

心理疾病有激励人的潜在功能115

心理疾病的成因117

九种与心理疾病密切相关的转换期117

治疗123

治疗法的真义123

治疗法的比较观125

个人和社会126

生病不是谁的错127

複测用诊断表及心理健康图表129

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