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第一章 眼睛的发育过程和功能1

（一）出生后眼睛的发育1

（二）眼的结构和作用1

（三）远视、正视、近视和老视的特征2

（四）眼的调节功能3

第二章 视力检查的方法5

（一）怎样正确检查视力5

（二）视力表的特性7

（三）视力表的装置13

（四）视力检查注意事项14

第三章 青少年为什么容易发生近视眼17

（一）调节与年龄的关系17

（二）青少年眼睛的特点18

（三）青少年近视的发病情况20

（四）假性近视与真性近视的探讨21

第四章 近视眼的发生因素25

第五章 近视眼的规律性31

（一）近视与年龄、年级的关系31

（二）近视与城镇、农村的关系31

（三）重点学校与一般学校的关系32

（四）近视与眼别的关系32

（五）与假性近视的关系32

第六章 近视眼的不良后果33

（一）近视眼的不良影响33

（二）近视眼的危害性34

第七章 青少年近视眼是可以预防的36

（一）预防为主，积极控制新发病例36

（二）宣传用眼卫生守则“二要、二不要”37

（三）认真做好眼保健操42

（四）分档防治，抓早抓小47

（五）改善照明，调整课桌椅48

（六）保护视力必须与教学改革相结合53

第八章 青少年近视眼是可以治疗的54

（一）雾视法55

（二）推拿57

（三）晶体操58

（四）耳针59

（五）中、西医药活血解痉眼药水59

（六）针刺60

第九章 简易检查屈光方法61

（一）检查步骤61

第十章 戴镜问题的探讨62

（二）排镜使用方法62

（一）功能性近视63

（二）中间型近视64

（三）轴性（真性）近视64

（三）提高眼保健操质量，迅速降低近视眼患病率64

第十一章 防治青少年近视眼的经验介绍65

（一）减轻学生负担，保护学生视力65

（二）抓边缘视力，控制新发病66

（四）应用双眼近雾视法，取得预防和巩固疗效的预期效果68

（五）应用耳针治疗学生近视，收到一定效果68

（六）夏天无眼药水等疗效良好69

（七）抓住防治关键不放，是控制患病率的唯一途径71

第十二章 附录74

（一）防近视眼工作中各种统计分析的表格74

（二）预防近视儿歌数首79