《休操》求取 ⇩
| 作者 | 上海市体育运动委员会少年儿童业余训练《体操》参考书编写小组编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 352 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1975（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1448 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 810126598（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章少年儿童体操训练3
第一节 少年儿童身体的解剖和生理特点3
第二节 教学训练工作9
第三节 训练的分组及任务17
第四节 训练计划的制订36
第二章各项目的训练43
第一节 自由体操43
第二节 单杠85
第三节 双杠125
第四节 吊环170
第五节 鞍马194
第六节 支撑跳跃213
第七节 高低杠230
第八节 平衡木264
第三章体操训练中的舞蹈基本训练287
第一节 基本部位289
第二节 基本步伐293
第三节 基本动作297
第四节 一堂训练课内容示例(儿童乙组9—10岁)317
第四章体操训练中的身体训练326
第一节 柔韧327
第二节 速度332
第三节 力量335
第四节 耐久力344
第五节 灵敏345
第五章体操训练中预防创伤的措施348
1975《休操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由上海市体育运动委员会少年儿童业余训练《体操》参考书编写小组编 1975 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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