本书一共八个章节，围绕一个人的生活、事业、学习、家庭、创业等多个方面，阐述了关于自我改变的观点，以深入浅出的文字风格，让大众能够通过阅读内容了解自我改变的重要性，并用具体的案例分享告诉读者为何改变和如何改变。如学习部分会为读者分享改变学习目的、改变学习方法的重要性。如创业部分会为读者分享关于创业的好处、创业者应该具备的特质以及怎样创业等。

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