《潇洒你一生:八养健身法》高清PDF
作者:张仲成著
出版:重庆:重庆大学出版社
页数:322 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2008.10 (求助前请核对清楚)
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本书分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。第一、二章从养心养气方面介绍怎样修“心”养“性”,调整心态,使人乐观,功能强健,“性”趣永存:第三、四章以大量细节让人保持傲美身材,肌肤靓丽,延缓衰老:第五章以科学的大广角介绍饮食的合理搭配……
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