作者：笛子编著 出版：北京：中国商业出版社 页数：268    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2008.11 （求助前请核对清楚） 求助编号：9120934710 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 面对激烈的竞争，物质的诱惑，求学就业的压力以及人际关系的复杂，你是否无时无刻不感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。健身运动并不能减轻心中的忧虑；旅游归来没多久依然身心疲惫；柔软的水床并不能带来逸的睡眠；豪华的房间也消除了不夫妻的纷争。　　所有这些痛苦没有人帮得了你。可是你知道吗，如果这些负面情绪压抑太久得不到缓解，到头来伤害的是自己。有资料显示，在我国，每年至少有18万人因患有各种精神疾病死于自杀，有200万人自杀未遂。在15岁至45岁年龄段的人群中，自杀是首位的死因，不仅如此，心理疾患也是诱发其他病变的罪魁祸首，像冠心病、高血压、癌症、糖尿病、溃疡病等都与心理、社会因素密切相关。近年来肿瘤病患者人数不断增多，且年龄趋于年轻化，而心理疾患是造成目前人们罹患肿瘤病的重要原因之一。　　所以，我们需要自己拯救自己，做自己的心灵守护天使，了解更多的专业知识和自救办法，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因，学习用健康的思维方式替代不健康的维方式，在关键的时刻给予自己智慧，帮助自己正确对应纷繁复杂的现实。　　本书就是你的心灵按摩器，希望你能时常拿起它，抚平心灵的伤痛，轻松打开属于自己的愉悦幸福之门。

    📙 相关书籍

    1. 《笑口常开 健康常在》高清PDF 《笑口常开健康常在》便是一部告诉人们如何利用笑来治病的书。全书共分七章，从对笑的了解，到笑如何治病、美容、养生、减压等，再到如何培养我们每天的笑容，可谓细致全面地揭示了笑的功能，它向人们展示了笑是世间最好的良药。...
    2. 《你的健康密码》高清PDF 1604060101...
    3. 《凡尘悟道》高清PDF 本书包含的内容有：朋友，你是否知“道”(代序)；人生禅道；得失之道；谋略论道和快乐觅道。...
    4. 《做情绪的女王》高清PDF 这本书是关于女人词的思考和探究，每一篇文章都来自向内的自省和探寻，其中所涉及的人和事都是我和周围人的真实的经历。我把从那些经历和感悟中拾取的珠宝，精心擦拭、打磨并且抛光。...
    5. 《心灵解“毒”》高清PDF ...
    6. 《人生百忧解》高清PDF 本书作者参考大量医学心理学和人文科学文献，结合自己的坎坷经历和深刻感悟，就当今人们最常见的心理问题、思想理念问题和心身健康等问题进行分析、论述，并提出针对性的解决策略。全书共101节，主要包括怎样感悟人生价值，怎样感受幸福生活，怎样保持良好心态，如何克服心理缺陷，如何缓解不良情绪，如何面对各种困境，......
    7. 《轻松减压快乐生活》高清PDF 认识压力，努力解除束缚； 爱惜身体，常常奖励自己； 欣赏生活，学会轻松悠闲。本书教你压力时代的生存策略：学会自我保护，享受健康生活。 假如你正处于某种“重压”之下难以释怀的话，本书将助你一臂之力，帮助你卸下包袱，轻装上路，穿过“压力”的重重封锁线，找回那份久违的健康与轻松。...
    8. 《减压七对策 第2版》高清PDF ...
    9. 《家庭心理保健全书》高清PDF 本书从儿童时期、青少年时期、成年、中年、老年等不同年龄段可能出现的生理特征、个性反应、心理问题入手，针对人的一生与生活中的方方面面，从心理学的角度运用大量经典案例，作出了详细的解说。...
    10. 《心理健康的哲学智慧》高清PDF 本书作者积多年的研究成果，从七个方面，阐示了人的心理、身体、生理的健康理念，并结合社会实际论述了保持健康的方式、方法及抵御不健康的心理方法。并对不健康的心理产生根源进行了较透切的分析，对人的心身健康大有裨益。...

    提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。