本书作者积多年的研究成果，从七个方面，阐示了人的心理、身体、生理的健康理念，并结合社会实际论述了保持健康的方式、方法及抵御不健康的心理方法。并对不健康的心理产生根源进行了较透切的分析，对人的心身健康大有裨益。

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