本书立足于孕妇的饮食方面展开介绍,从最基本方面着手,关心孕妇及胎儿的健康,精挑细选各色健康营养的四季套餐,并配合简要的营养重点和功效,一一呈现给您,全面的食材营养与禁忌速查让您在享受美味的同时掌握丰富的食物知识。从孕前、怀孕、产后三点展开重质不重量的生育观,使现代女性在紧张的职业生涯中科学饮食,合理地安排自己的饮食生活,平安健康地度过孕产期。 此书介绍的相关知识,不仅对孕产妇有益,而且对所有热爱生活、注意保健爱美的女性都有较强的指导意义。同时也希望广大读者在实际生活中参照当地的原料、气候、风俗,合理地安排好自己的饮食生活,健康快乐每一天。

📙 相关书籍

  1. 《饮食定生死》高清PDF 为什么说饮食决定着一个人的健康甚至生死? 为什么调整好饮食就能有效地防止心脏病、癌症、糖尿病等病症? 自从进入文明社会以来,饮食对人类的生存、发展起着至关重要的作用。人类每一次重大疾病的背后都能找到饮食的身影。民以食为天,从一定意义上说,饮食左右着一个国家国民的体质和国民健康的综合实力,通过饮食的调......
  2. 《好碳水化合物坏碳水化合物》高清PDF 本书讲解了如何使用血糖指数——一种根据人体消化比率和程度来作出的碳水化合物排序一来鉴别最适用于减轻体重、保持健康状态、控制血糖与保持日常能量所需要的碳水化合物。 《好碳水化合物,坏碳水化合物》将告诉你如何进行没有饥饿感、头痛和焦躁不安的节食! 这是一本帮助你选择正确碳水化合物食品的实用指南!...
  3. 《体检之后自我改善甘油三酯与胆固醇》高清PDF 可以说,接受体检或短期疗养已经是现代人的生活常识。但并不是只停留在接受健康检查的形式上,重要的是检查之后的行动。在被医生指出 需要进行治疗之后仍然置之不理的人是不多的,所以笔者对他们并不特别担心。而是想唤起那些需要注意和需要观察的人的注意。本书是为了给这些需要注意和需要观察的人提供参考而编写的。...
  4. 《孕产妇饮食宜忌》高清PDF 哪些食物适合孕妇?孕期营养对胎儿身体和智力发育的有什么影响?孕妇每日膳食中营养素的需要量是多少?妊娠剧吐是怎么回事?孕期营养13大法则是什么?妈妈贫血会给宝宝带来哪些危害?孕妇为什么需增加含铁的食物?…… 通过阅读本书,你就能找到以上问题的答案!...
  5. 《最新维生素矿物质全集》高清PDF 人体若长期维生素和矿物质摄入量不足,初期的症状包括心情浮躁、疲倦、紧张、头痛、昏眩和肌肉松弛。若长期缺乏,这类营养不良还可引发癌症、高血压、老年痴呆症等,我们习以为常的老化现象疾病。而本书《最新维生素·矿物质全集》的推出正解决了这些问题。它从维生素与矿物质的种类、功效、维生素与矿物质在食物中的含量,......
  6. 《食品安全就在您的手中 2》高清PDF 本教材在编写中主要是根据国家和上海市餐饮业食品卫生管理规定,并参考了国外有关食品安全资料和同类培训教材。教材分为引言、食品安全基本知识、保证食品安全的基础、清洁和卫生、食品加工操作等五大部分,共9章。我们在编写中力求将食品安全基础理论和法规要求,与企业的日常管理有机结合,尽量做到通俗易懂、深入浅出,......
  7. 《食品营养与卫生 第3版》高清PDF 本书是根据我国高等职业技术教育发展的需要和人才培养目标与规格要求而编写的。主要介绍营养学和食品安全卫生的基本理论与知识,以及在食品加工生产和人们日常生活中所涉及的营养与健康、食品安全与卫生等问题。其中包括人体需要的能量和营养素、食品的营养、公众营养、人体健康与保健食品、食品污染与危害、食源性疾病与食......
  8. 《美女瘦身手册》高清PDF 女性一生都在追求美丽与苗条。魔鬼身材永远是女性的向往,也永远是吸引男性眼球的最大磁力。美丽与苗条无疑与身材密切相关,而身材又与人的胖瘦密切相关。追求美丽与苗条的女性,自然就关注减肥防胖,热衷于减肥防胖。瘦身减肥成了热门话题,成了商界的不可多得的商机。减肥药品、减肥器械、减肥医疗设备及减肥手术应运而生......
  9. 《专家推荐之婴幼儿全方位营养》高清PDF 喂母乳是否会让身材走样?上班族妈妈怎么喂母乳?胀奶、奶水不足片么改善?多大的宝宝可以喂米粉和吃饭?婴儿奶粉要吃到几岁?羊奶和牛奶能否混合喂食?……本书是台湾婴幼儿营养咨询中心成员共同创作之成果,也是一本结集台湾小儿医学界及营养学界权威者的著作,希望能透过本书的讯息传递,能更丰富家长们的育儿知识,快乐......
  10. 《营养成就健康 1 营养防病》高清PDF 本书包括人头娃娃敲警钟,营养不良找原因;预防夜盲症,维生素 A不可少;坏血病——维生素C严重缺乏;海边居民同样会缺碘;如何防治脚气病?铁——女性容易缺乏的微量营养素;锌虽重要,不可滥补;孕妇慎用维生素D制剂;脂肪过量也可诱发痛风;饮食调养消除意外等270多个与日常饮食和健康相关的知识点,介绍了如何通......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。