《长寿》高清PDF
作者:(英)布朗著;唐明秋译
出版:北京:华夏出版社
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出版时间:2009.02 (求助前请核对清楚)
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《从健康到长寿》高清PDF下载 刘文秀主编 2009.11
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《5分钟增寿》高清PDF下载 林青主编 2007.04
《健康长寿宝典》高清PDF下载 刘恒军,赵同乐主编 2007.10
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本书是英国长寿学家萨利•布朗的巨著,主要是传播最新、最科学的长寿观念和保持年轻的原理、方法。 萨利•布朗是英国著名的长寿学家,20年来一直致力于健康和健身方面的研究,并因本书而闻名世界。她长期从事最长寿人群的调查研究,对长寿者的生活方式和饮食习惯作了全面、科学的分析,得出了活到120岁并继续保持年轻活力的52条长寿准则。 她倡导吃正确的食物、积极而温和的运动等健康生活方式,还提示:如何拆除你的遗传定时炸弹;你的真实年龄是多少岁;为什么喝适量的红酒对你有好处;为什么性别是长寿的一个重要因素……其实,为了保持健康和获得长寿完全不用刻意过枯燥的生活。 一旦掌握了这些观念和方法,人人都可以活得更健康、更年轻、更长寿。
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