《瑜伽冠军的瘦身瑜伽》高清PDF
作者:焦开开著
出版:哈尔滨:黑龙江科学技术出版社
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出版时间:2017.08 (求助前请核对清楚)
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《瑜伽女神 优雅瘦》高清PDF下载 黄露慧,王宁编 2016.10
《4周瘦身瑜伽体位法随手查》高清PDF下载 瑞雅编著 2015.01
《瑜伽享瘦看得见》高清PDF下载 布梵主编 2015.05
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《从头到脚的完美纤体瑜伽》高清PDF下载 曲影著 2014.01
《瑜伽速效瘦身一点通》高清PDF下载 她品等编著 2014.03
《4周极简美形瘦身瑜伽》高清PDF下载 徐雅荷,双福主编 2014.03
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《瑜伽瘦美人》高清PDF下载 肖黎主编 2011.04
这本瑜伽书从女性角度出发,详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理,不同体质人群的瘦身方式,瑜伽练习的注意事项等,从饮食和体位练习出发,循序渐进,针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽,同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有非常全面的了解。不同时间,不同需求,为练习者量身定制合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考,帮助广大女性最大程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书,倒不如说是一本瑜伽工具书,一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
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