本书是一本女性瘦身的瑜伽书。本书内容亚洲瑜伽天后、国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家曲影提供。所有瑜伽体式都是经过精心挑选，切实可行，简单有效；本书针对女性瘦身需求，以瑜伽全身瘦为主线，重点讲解瘦腰腹的瑜伽体式。书中采用真人实拍瑜伽体式，文字解析浅显易懂，让读者真正做到一看就懂。

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