《天天好睡眠》高清PDF
作者:(美)提摩西·J.夏普著
出版:北京:中国工人出版社
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出版时间:2009.06 (求助前请核对清楚)
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本书针对现代人的睡眠困扰,提供了可行的安睡计划,教你在饮食运动,作息规律、情绪与观念调适等各层面,建立正确的睡眠认知、养成良好的生活习惯。
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