《帮你走出睡眠误区》高清PDF
作者:张清华,罗伟凡主编
出版:北京:中国社会出版社
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出版时间:2009.02 (求助前请核对清楚)
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人类从胎儿开始,就享有睡眠,出生后更是如此。如果按每人每夜平均睡眠8小时计算,那么一位70岁老人一生中花在睡眠上的时间竟达20万小时之多,可见人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。
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