不少妈妈会认为，离乳就是停止哺乳，故俗称此过程为“断奶”。儿科专家则告诉我们：离乳，是逐渐给宝宝添加母乳以外食物的过程。离乳不应该是粗暴、机械的，而应该是随着辅食的逐步添加，让小宝宝爱上食物，自然、快乐地离乳。本书主要章节包括0-1.5岁离乳餐、宝宝生病时的离乳餐以及四季离乳餐，还特别策划了专题“辣妈营养瘦身规划”，帮助妈妈们考虑到了方方面面各种情形，在宝宝顺利离乳的同时科学瘦身。

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