预防过敏，从第1口食物开始。本书按照月龄分类，主要对3岁以内宝宝的母乳喂养和辅食添加提供专业建议和指导，尤其提出了宝宝母乳喂养和辅食添加时不过敏的饮食宜忌，对宝宝容易出现的过敏现象也提出了细致的解决方法。书中按年龄阶段介绍了宝宝适用的38种低敏食材，提供了78道放心食谱，帮助妈妈们多样化饮食搭配，养出好体质宝宝。该书图文并茂，食谱步骤详细，是每个新手妈妈必备的宝宝喂养实用手册。

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