《15分钟轻松瘦》高清PDF
作者: (英国)乔·威克斯著;孔令杰译
出版: 海口:海南出版社
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出版时间: 2017.01 (求助前请核对清楚)
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本书给健身朋友们制定了“90天SSS”计划和“向前一步:15分钟”计划。“SSS”计划代表了塑性、变化与维持,旨在帮助人们在90天内通过15分钟高强度训练以及膳食均衡实现完美塑身的效果。
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