《小习惯大健康》高清PDF
作者:史新巍
出版:沈阳:辽宁科学技术出版社
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作者以掌握的专业医学知识为基础,着眼于生活细节和琐事,阐释日常行为习惯与身心健康的关联,包括习惯与饮食、习惯与衣着、习惯与环境、习惯与运动、习惯与心态、习惯与养成、习惯与防病7个部分。意在宣讲这样一个理念:行为决定健康,选择健康的生活方式、培养健康的行为习惯能极大地改善和促进健康,保证高品质生活,节省医疗资源,减少病痛折磨。
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