《家庭美食 杂粮美食》高清PDF

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2. 《菇类杂粮炖补料理大收录》高清PDF 本书共分为：低卡鲜美菇类篇；高纤五谷杂粮篇；滋养元气食补篇；养生茶饮共四篇。主要内容包括：三杯杏鲍菇、盐味杏鲍菇、金沙杏鲍菇、杏鲍菇炒肉酱、干煸杏鲍菇等。...
3. 《健康五谷养生粥》高清PDF 本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现。书中所选粥品图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。...
4. 《我爱五谷杂粮 9》高清PDF 本书是一本高品质的菜谱书，书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章，分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、小吃篇、饮品篇，共收录了90余道杂粮美食的制作方法，道道经典、美味，让人垂涎。书中每一款美食都标明了原料的精确用量，并配有十余张制作过程的示范图片。...
5. 《五谷杂粮养生餐 吃出健康好体质》高清PDF 本书精选生活中常见的五谷杂粮，在介绍每种食材的基础上，推荐多道饭、粥、羹、面等精致美食，并为每道养生餐配上详细的制作步骤和养生功效，让您轻松吃出好体质。...
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8. 《五谷养生 豆浆 杂粮粥》高清PDF 本书分为经典的味道，最是难忘、让女性拥有健康和美丽、孩子最爱喝的那一碗、给老爸老妈的贴心关爱、预防亚健康，其实并不难、强身健体，防病于未然6部分，主要内容包括：挑三拣四：常见五谷杂粮图鉴、口口相传的好豆浆等。...
9. 《吃粗健康 餐桌上的五谷杂粮》高清PDF 五谷杂粮是餐桌上的营养调节师，并且具有很好的养生功效，如大麦可开胃，玉米能够抗衰老，黑豆能够滋阴补肾……本书在营养专家的指导下，揭示大厨粗粮细作的上百种美味杂粮的秘诀，让读者一学就会做，将最普通的五谷杂粮稍加改良，便可能成为餐桌上不能缺少的美味，百吃不厌，一生受益。...
10. 《现代人必吃的营养五谷食谱 中式面点小吃精选》高清PDF 本书详细介绍了饺子、包子、烧麦、馄饨、馒头、花卷、烙饼等家常五谷美食，书中还精选出了各种菜系中的特色五谷面点，还融入了不少香甜绵密的特色西点，让您将家常的面点、主食及小吃一网打尽，满足您和家人的口腹之欲。...