《五谷杂粮养生餐 吃出健康好体质》高清PDF

📙 相关书籍

1. 《粗粮细做》高清PDF 养生成为现代人饮食的风尚，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选生活中常见的粗粮，针对不同人群的不同需求，整理出了适合全家人的日常五谷养生美味食谱，让你科学养生，吃“粗”健康。现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。...
2. 《菇类杂粮炖补料理大收录》高清PDF 本书共分为：低卡鲜美菇类篇；高纤五谷杂粮篇；滋养元气食补篇；养生茶饮共四篇。主要内容包括：三杯杏鲍菇、盐味杏鲍菇、金沙杏鲍菇、杏鲍菇炒肉酱、干煸杏鲍菇等。...
3. 《健康五谷养生粥》高清PDF 本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现。书中所选粥品图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。...
4. 《我爱五谷杂粮 9》高清PDF 本书是一本高品质的菜谱书，书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章，分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、小吃篇、饮品篇，共收录了90余道杂粮美食的制作方法，道道经典、美味，让人垂涎。书中每一款美食都标明了原料的精确用量，并配有十余张制作过程的示范图片。...
5. 《乡村旅游粗粮主食制作》高清PDF 本书分10个模块，第一模块介绍中式面点执着的几本知识，第二至第九模块介绍了各种杂粮主食的制作方法，第十模块介绍了延庆特色小吃。本书在成书过程中，作者翻阅了大量的资料，对于一些品种和做法反复推敲，力求符合营养学、美学、烹饪学的原则。针对一些有争议的问题，多次向专家请教，跟同事研讨，确保制作技艺正确无误......
6. 《看视频学做五谷杂粮》高清PDF 本书共分为五大部分，主要内容包括：常食五谷杂粮好养生；健康谷物，最家常的养生吃法；可口豆薯，这样吃很营养；别忘了干果，营养又滋补；独具一味，粮豆打出好豆浆。...
7. 《五谷养生 豆浆 杂粮粥》高清PDF 本书分为经典的味道，最是难忘、让女性拥有健康和美丽、孩子最爱喝的那一碗、给老爸老妈的贴心关爱、预防亚健康，其实并不难、强身健体，防病于未然6部分，主要内容包括：挑三拣四：常见五谷杂粮图鉴、口口相传的好豆浆等。...
8. 《吃粗健康 餐桌上的五谷杂粮》高清PDF 五谷杂粮是餐桌上的营养调节师，并且具有很好的养生功效，如大麦可开胃，玉米能够抗衰老，黑豆能够滋阴补肾……本书在营养专家的指导下，揭示大厨粗粮细作的上百种美味杂粮的秘诀，让读者一学就会做，将最普通的五谷杂粮稍加改良，便可能成为餐桌上不能缺少的美味，百吃不厌，一生受益。...
9. 《现代人必吃的营养五谷食谱 中式面点小吃精选》高清PDF 本书详细介绍了饺子、包子、烧麦、馄饨、馒头、花卷、烙饼等家常五谷美食，书中还精选出了各种菜系中的特色五谷面点，还融入了不少香甜绵密的特色西点，让您将家常的面点、主食及小吃一网打尽，满足您和家人的口腹之欲。...
10. 《家庭美食 杂粮美食》高清PDF ：美味相伴，健康好生活。健康的生活离不开美食的调剂，美食的烹饪少不了名厨的指导，让我们一起享受烹饪的乐趣吧！ / 家庭美食?杂粮美食/《家庭美食》组-图书-卓越亚马逊...