随着人们对食物要求的提高，吃得营养、吃出高生活品质成为人们的主要诉求。所以除了要饮食均衡、作息正常外，选择具有优质营养素的食材，用适当的方式烹调成汤粥茶，可以让家人喝得很舒心！因为，除了好的食物之外，人体最重要的成分就是水，水分充足、新陈代谢旺盛，对你的家人非常重要。本书从全家喝健康、长辈喝健康、宝贝喝健康三个方面，以65道营养美味的健康好汤照顾家人的健康，是每一位热爱家人的朋友的好帮手。

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