《肠道排毒养生事典》高清PDF
作者:庄福仁编著
出版:北京:中国纺织出版社
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出版时间:2010.08 (求助前请核对清楚)
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本书从肠道器官的消化功能着手,在整个食物的消化过程中,分析肠道在消化与吸收中扮演的角色,让你了解肠道在消化、吸收与代谢中发挥哪些重要功能。 本书将带你探讨容易引起便秘的生活方式,帮助你找出便秘的改善解决对策,并与你分享最能够改善便秘症状的食物与妙方,协助你排除便秘的困扰。 本书还将介绍最好的40种健肠食物,包括水果类、五谷类、蔬菜类、菇蕈类、海菜类与饮品类,深度分析每一种食物的整肠营养特性,建议每一种整肠食物的排毒吃法,并列出值得推荐的好用整肠食谱,这些内容对于你日常进行肠道保健时,能发挥实用的帮助。
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