2009年6月19日，国家人力资源部和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会，对新中国成立60年来首届评选出的30位“国医大师”进行表彰。在这30名国医大师中，年龄最大的93岁，最年轻的74岁，“自古名医多长寿”，这句话在“国医大师”身上得到了体现。为了使大师们的养生经验传播到群众中去，起到促进全民健康的作用，我们特编写了此书。从不同的角度介绍他们的养生经验，其内容均来源于丰富的生活和多年的体验。

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