本书作者从传统中医女性养生、养颜及治病理念出发，结合在十余年的中医临床经验中所掌握的现代医学对女性健康的科学解读，向读者介绍了如何根据我们身体应遵循的基本原则，按自己身体的实际状况去选择有利的生活方式，以及在生活中对自己的身、心、颜如何正确有效地进行保健和保养，从而促进身心健康与提高生活质量，做一个健康美丽的现代女性。

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