本书详解气、血、阴、阳四大虚证,春夏秋冬四季养生。细数家庭常用65种食物的保健方,33种滋补中药养生方,21种天然滋养面膜。450种药膳补肾、补血、排毒、防治10种大病,24种常见病症。13种小症状辩证识病,听懂身体的警示信号。

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