《中医长寿学》（作者魏建军、魏雷）上篇，以绪论开启长寿的视野，列及中医及相关长寿学说中，与人生存相关，长寿所用的天道规律，地道法则，天人合一，道法自然的公式概念，辨证推导方法和哲学观点。《中医长寿学》下篇，以道（理论）、法（方法）、术（技术操作）的结合，联系人生实处的生、长、壮、老不同年龄；年、季、日、时不同时空；自然物类，风水气象；居、寝、眠、食、劳逸动静；思想意识、精神情志等；以精、气、神为生存长寿之本来著述长寿的信（可能与可行）、解（认识并理解） 、行（施行方法）、证（必然的效果）。

📙 相关书籍

  1. 《中医世家不外传的养生长寿经》高清PDF 本书分为九章，主要内容包括：身体知养生：了解自己就掌握了长寿的秘密；养生即养心：顺应自然乃长寿之本；长寿“禅机”：养生就是动动手的事；养生有存折：细节是“零存”，长寿是“整取”；饮食养生：寿星颐享天年的大法；运动养生：寿“道”酬勤等。...
  2. 《中华长寿经》高清PDF 《中华长寿经》共分为：圣贤养生启示；养生长寿秘籍；养生长寿要论；养生经典文献四章，主要内容包括：上古天真论、古之真人、黄老传说、彭祖故事等。《中华长寿经》是我们研究中国传统中医药学和中国养生学过程中收集整理的中华传统养生瑰宝，其中蕴含着中华民族的先民和先哲们的无穷智慧和辛勤探索。多年来，我们通过对中......
  3. 《养生寿老集 第2版》高清PDF 本书为《林乾良医学丛书》之一。全书系统讲授了健康长寿的知识，是以中医理论为主阐发老年医学的专著。本书曾荣获1984年全国优秀科技图书纪念奖，其日文本名为“不老宝典”。本书分为三卷：上卷养生篇，中卷寿老篇，下卷文献篇。...
  4. 《人活百岁不是梦 健康长寿的五大支柱》高清PDF 本书是一部关于人体健康、养生长寿的大众读物。该书稿分上、下两篇——走出健康的误区、健康长寿的五大支柱。作者在上篇讲述了饮茶的误区、饮水的误区、减肥的误区、美容的误区、营养的误区等养生知识，对于人们走进健康的误区、身体健康、养生长寿有重要的教育作用。...
  5. 《健康之路 国人保健养生必读》高清PDF 本书分为适量运动、合理膳食、心理平衡三篇，主要包括：运动与健康概述；运动的原则与方式；不同目的之运动；一些与健康有关的小运动；人体营养基础；合理膳食原则；国人饮食营养存在问题等。...
  6. 《名老中医马有度趣谈养生保健》高清PDF 本书是首席中医健康科普专家马有度教授以电视访谈的形式，从养生保健有诀窍、中药奇妙用处多、常见病症防与治、中医科普惠万家四个方面生动活泼地介绍了中医中药养生防病治病的方法和诀窍。附录部分还精炼介绍了马教授几十年中医科普的心得体会，可作为青中年医师科普工作的指导教材。本书内容贴近生活，语言幽默风趣，版式......
  7. 《老年人不生病的活法让爸妈健康快乐活到100岁的保健书》高清PDF 好饮食决定好身体，享受生命乐活天年！远离忧愁打开心结，心情愉悦百病难侵！内养正气外慎邪气，顺应天时天人合一！千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！汇集民间智慧精华，健康活法大有学问！历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！日常起居没有小事，养生智慧奥妙无穷！...
  8. 《长寿养生法 兼论医食采气保健》高清PDF 本书论述养生长寿的知识和要领。先介绍中医关于五脏六腑与阴阳五行的对应关系，并按五脏六腑分类详细介绍与之相应的养生长寿的方法。...
  9. 《健康学得到》高清PDF 本书精选了养生保健、饮食调理、疾病预防、导诊寻医、科学用药、验方偏方方面的文字，教你注意生活中的点滴细节，从疾病预防到调理，再到看病流程，涵盖日常保健中需要注意的方方面面。...
  10. 《健康长寿秘诀——平衡》高清PDF 健康长寿是人们追求的共同目标。养生之道，重在平衡。本书详细介绍了影响寿命的因素和保持心理平衡、饮食营养平衡、运动平衡、睡眠平衡、性生活平衡及生活环境平衡的要领及方法，供热爱生命的广大读者阅读参考。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。