《瑜伽之光》高清PDF
作者:(印)艾扬格著
出版:北京:当代中国出版社
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出版时间:2011.04 (求助前请核对清楚)
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本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。
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