本书的结构是按照学习教材的形式设计的，包括三个部分：“正文”、“学员练习手册”、“教师指南”。“正文”部分相当理论化，提出整个思想体系中的基本概念，也为“学员练习手册”的每日一课奠定了稳固的基础；“学员练习手册”共有三百六十五课，以一年为期，一天一课，每日练习之前会附上一些引导，具体点出实用之处；“教师指南”是以问答的形式写成，答复了学员们最常提到的一些问题。

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