本书根据心理学相关常识，结合哈佛教授极其学子的课堂授课技巧，以浅显易懂的故事入手，逐步洞悉个人的心理问题，并给与适当的解答，书中的结尾部分附录有心理健康测试问答，读者可以在阅读本书后，做一下自测题，以便更精确地了解自己是否有心理困惑，有哪些心理困惑，然后再一次阅读本书，看是否能排除心理垃圾，还自己一个健康的身心。

📙 相关书籍

  1. 《心理学与生活系列 心理学与自我疗愈》高清PDF 心理学与自我疗愈/心理学与生活系列本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识，增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法，在一定意义上都可以做自己的心理医生，在接受专业人士的帮助时，也更容易进入治疗状态，取得更好的治疗效果。...
  2. 《与真实的自己和解》高清PDF 与真实的自己和解这是一本关于心理学的学术著作。通过这本书,你可以学习如何通过自我同情来找到更多幸福感、喜悦感、内心的宁静以及情绪变得更加稳定。zui新研究证实,自我同情不仅是每个人都能通过练习来加强的技术,也是心理健康和福祉的zui强预测指标。...
  3. 《生命的重建 中文精装纪念版》高清PDF 《生命的重建》适合阅读人群：（当你面临困境需要力量去扭转时，（当你无法感受到存在和美好，混沌度日时，（当你总是感觉郁闷身体不适，想看懂身体向你发出的信号时，（当你对事对人诸多恐惧，想让各种关系更圆融时，（当你烦躁不安，想改变现状，活出自然轻松的自我时，（建议你阅读《生命的重建》，跟随现代人的心灵导师......
  4. 《人生若有早知道》高清PDF 《人生若有早知道》这本书是作者高暢站在心态训练师的角度，根据总结多年的心态心理教学经验与实践案例，从课程实践中的人、事出发，以案例、对话、论述的三种形式，引导读者对自身现状进行审视，带着一颗积极负责任的态度进自我反省，并进一步思索人生，调整生命状态，让心灵身心更加健康，实现自我成长，把爱活成生命的特......
  5. 《养老先养心 送给爸妈的心灵疗养书》高清PDF 本书力求能帮助老年人解决老年生活需要面对的诸多问题，包括退休后的心理调适、空巢老人的心理困惑、丧偶后的自我救赎、如何拥有幸福的再婚生活以及平静的看待疾病、面对生死。本书不仅适合老年人阅读，也适合年轻人阅读，因为它是了解老年人心理的一个窗口，只有了解了老年人在想什么，才能让孝心有的放矢。相信本书一定会......
  6. 《生命的重建 问答篇》高清PDF 本书为国际知名心灵导师、演讲家、畅销书作家露易丝·海对于世界各地人们的来信及回信的专栏。专栏中的书信透视出20多个不同的话题——衰老、疾病、家庭关系、浪漫爱情、为人父母等等。在书稿中，读者可以发现自己的影子，并从不同视角看待自己和自己面临的问题。有时，可以……...
  7. 《我最想要的快乐心理学》高清PDF 本书汇集了查斯特罗多年以来日常心理健康的研究心得，“如何保持精神健康”，“如何填补心灵的缺憾”，“快乐的艺术”，“睡觉的艺术”等等，趣味浓厚且具有实际的指导意义。...
  8. 《奇迹课程 教师指南 词汇解析 心理治疗 诵祷》高清PDF 本书的结构是按照学习教材的形式设计的，包括三个部分：“正文”、“学员练习手册”、“教师指南”。“正文”部分相当理论化，提出整个思想体系中的基本概念，也为“学员练习手册”的每日一课奠定了稳固的基础；“学员练习手册”共有三百六十五课，以一年为期，一天一课，每日练习之前会附上一些引导，具体点出实用之处；“......
  9. 《生命的重建》高清PDF 《生命的重建》是心理励志领域的开山之作，被译为30种语言，全球畅销3500万册，帮助无数读者走出困境，重建自己的生活。本书首次系统阐释了身体疾病与思维方式之间的联系，指出人的身体健康与心灵健康相互统一，积极的思维方式能让生活彻底改变。作者通过亲身经历鼓舞读者树立信心，对自己的身体和生活负起责任，走出......
  10. 《常见心理问题及调节方法》高清PDF 本书从显而易见的种种病症入手，介绍各种常见心理问题的症状表现、发病机制、测量及调节方法，用最通俗的语言表述，让它成为专业人士及普通大众都适用的生活保健书。此书对自我发现并对解决日常生活中遇到的各类心理不适有所帮助。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。