人的睡眠是一种正常的生理反应你，是大脑神经活动的一部分。

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  3. 《告别失眠的折磨》高清PDF 《告别失眠的折磨》帮助你理解错误的睡眠模式怎样形成，你的各种想法如何引发你的感受，以及你的身体反应。它是一本操作手册，为你提供一些策略和技巧，你只需要尝试它们，便能够以更加积极地方式和有用的方式去应对一切事情，从而摆脱失眠困扰，获得良好的睡眠。《告别失眠的折磨》是“心理自助口袋书”中的一本，其他几本......
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  5. 《常见病健康管理答疑丛书 失眠预防与治疗167问》高清PDF 林傲梵、谢英彪主编的《失眠预防与治疗167问》以专家答疑形式介绍了失眠的基本知识，并从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、中西医治疗以及如何预防失眠等方面尽可能详细而通俗地阐述了失眠的防治对策，重点解读西医和中医治疗失眠的方法，强调预防保健的重要性，《失眠预防与治疗167 问》着重选答患者经常询......
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  8. 《失眠诊治与调养疑问140解》高清PDF 本书采用医生与患者对话的形式，以作者接诊失眠患者过程中，以及患者来信、来电咨询经常提出的问题为基础，以失眠的诊断、治疗和调养知识为重点，系统地介绍了失眠的防治知识，认真细致地解答了广大患者在寻求治疗调养失眠过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，适合失眠患者、基层医务人员和广大群众阅......
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  10. 《失眠简便自疗》高清PDF 编者以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检验方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等基础知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对失眠防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反应失眠自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了，具有......

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