本书收集整理作者多年实践验证的临床验方，深入浅出地向读者介绍了如何用常见的食材治疗调养身心，祛病延年。全书以“清、调、养”的道家养生原理为引，以故事性描述方式引出病因，对症下药，并附有100多则问医录，12多种运动养生图谱，20多种食物养生方。可以称得上是一本实用价值较高的图书。

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